有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：25标签： 体重 腹部赘肉
健康指导：您好， 一般效果不大， 建议您可以通过自身的运动， 促进体内能量的消化， 和脂肪的运动来促进机体的减肥， 每天坚持， 不宜中断， 在饮食方面要注意控制高热量食物的摄入多食一些清淡的低热量富含膳食纤
回复医生：王海明
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性别：女年龄：32标签： 减肥 腹部赘肉
健康指导：运动是最直接有效的办法，保持每天半小时以上时间的运动，就可以消耗人体堆积的脂肪。同时建议杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入，适应人体代谢逐步的降低。可以增加蔬菜、全谷类主
回复医生：肖武宇
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性别：女年龄：19标签： 减肥 腹部赘肉
问题分析：你好，最好的减肚子方法就是运动，可以每天坚持做30-40个仰卧起坐转半个小时的呼啦圈，直到局部出汗为止，意见建议：需要长期坚持，会有明显效果。建议平时注意运动锻炼，适当节食，多吃水果蔬菜。祝健康
回复医生：张书刚
性别：女年龄：33标签：
问题分析：你好，减肥最好方法还是适当的体育运动和控制饮食。意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
回复医生：国玉
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性别：女年龄：11标签： 呼啦圈 腹部赘肉
健康指导：不建议拔罐节食减肥药等，因容易反弹危害较大，建议增加运动控制饮食来控制。 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋
回复医生：李晓
性别：女年龄：17标签： 腹部赘肉 左旋肉碱
问题分析：不建议你使用减肥药物减肥的方式对身体健康没有好处，可能还会反弹，建议你还是采用运动配合控制饮食的方式，安全些。意见建议：运动可以选择多种方式如瑜伽，游泳，快走效果都是不错的，每天坚持可以收
回复医生：齐兵
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性别：女年龄：39标签： 肥肉 减肥
问题分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，意见建议：建议在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果；减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，祝你
回复医生：文焕次
性别：女年龄：39标签： 减肥药 减肥
问题分析：最好不要依靠药物减肥都有副作用，对身体不好，停药后还会反弹。意见建议：长期久坐饭后不运动会使脂肪堆积到腹部，所以肚子的减肚子最佳的办法是转呼啦圈做仰卧起坐。多吃水果蔬菜不吃零食，少吃高热量
回复医生：牛红利
性别：女年龄：30标签： 腹部赘肉 减肥
问题分析：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，每天做50个仰卧起坐可以起到减肥的效果的意见建议：你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：30标签： 腹部赘肉
问题分析：你好，根据你的病情分析 建议做平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹
回复医生：黄祝刚
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
