有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：女年龄：42标签： 腹部赘肉 减肥
健康指导：你好，根据你的描述，建议你通过全身减肥然后局部塑型的 方法，全身减肥还是要通过合理的控制饮食和运动，运动的时候尤其要注意腹肌的运动，可以用平板支撑，或者是仰卧起坐等，这样效果应该还是不错的，
回复医生：李彦莹
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性别：女年龄：16标签： 腹部赘肉
问题分析：你好，根据上述情况可以3～6个月以后通过做仰卧起坐，转呼啦圈，腹灸，按摩拍打或抽脂进行减腹。意见建议：要避免暴饮暴食及久坐，多站立，禁食含糖量及含热量高的食物，饮食以清淡为主，吃东西要细嚼慢
回复医生：谷美荣
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性别：女年龄：19标签： 运动 腹部赘肉
问题分析：小腹的脂肪堆积多，与运动少，久坐，营养过剩有关。意见建议：建议最好避免坐在，收腹多站立。平时控制饮食量。限制甜食，面食及高脂类食物。多吃水果，蔬菜，酸奶等。多运动促进脂肪消耗。
回复医生：崔平
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性别：女年龄：13标签： 哺乳期 腹部赘肉
问题分析：你好，哺乳期需要营养的均衡摄入，减掉赘肉最好的办法就是适当的体育锻炼。意见建议：节食减肥，饥饿难捱，坚持不下去，恢复正常量的饮食或暴饮暴食，从而达不到减肥的目的。祝健康。
回复医生：任素翠
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性别：女年龄：28标签： 运动 腹部赘肉
问题分析：束缚带只是塑形暂时看不到小肚子上的赘肉，要想真真减掉赘肉还是要靠科学的运动，可以做仰卧起坐，也可用双拳镂空状，轻轻敲到赘肉，发热即可，关键靠坚持，饭后不要立即睡觉或取坐位，卧位等意见建议：
回复医生：王改艳
性别：女年龄：18标签： 腹部赘肉 减肥
健康指导：建议通过运动减肥来调节体重，不会反弹还没有副作用，同时控制饮食。 建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌酒及一切发物；忌吃高脂肪食物；
回复医生：李晓
性别：女年龄：0标签： 消瘦 腹部赘肉
健康指导：建议保持每天半小时以上时间的运动，增加身体对能量的消耗。同时调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，减少额外的能量摄入。为应对食欲的增加，建议增加全谷类主食、蔬菜等的食用。
回复医生：肖武宇
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
