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性别：女年龄：16标签： 身高 体重
病情分析： 你好，一个成年人在轻度活动情况下，一天平均大概消耗2000卡路里。一天吃25－30g植物油240－280，酱醋10卡路里。意见建议：一两米饭130卡路里，猪肉62卡路里，牛肉57卡路里，鸡肉50卡路里，豆腐80卡路里
回复医生：张振海
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性别：女年龄：15岁标签： 减肥 呕吐
病情分析： 你好，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。避免剧烈运动 ，坚持有氧运动 有氧运动具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消
回复医生：张克升
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性别：女年龄：24标签： 减肥 水果
病情分析： 您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物意见建议：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家
回复医生：李媛
性别：男年龄：20标签： 卡路里 玉米
病情分析： 这个吃什么都会胖的。不管你吃全麦还是吃玉米都会胖。所以这个不是选择吃什么而是要少吃意见建议：人是杂食动物就是要什么都吃而不是选择单一的饮食，只要学会控制适量的饮食量就不会过胖的所以你的选择
回复医生：尹书方
性别：男年龄：18岁标签： 身高 体重
病情分析： 你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，意见建议：早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以
回复医生：刘风华
性别：女年龄：22岁标签： 卡路里 减肥
病情分析： 请分晚饭后跑步和多游泳是最好的减肥手段，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等享您的就医经验，帮助和您一样正饱受此病折磨的
回复医生：刘业娟
性别：女年龄：37标签： 卡路里 玉米
回复医生：李胜召
性别：女年龄：23标签： 卡路里 肥胖
病情分析： 你好：发胖的原因有很多，不仅仅是和饮食有关系，不是只吃青菜就不会胖的，饮食要注意合理搭配，注意营养要均衡。保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜。多做体育运动。不要有焦虑的心理。意见建议：建议
回复医生：肖芦香
性别：女年龄： 16岁标签： 减肥 卡路里
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。意见建议：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
回复医生：姜宗瑞
性别：男年龄：34标签： 减肥 卡路里
回复医生：刘玉振
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每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
