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性别：女年龄：22标签： 减肥 卡路里
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你要保持现有饮食结构的基础上，食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类
回复医生：张天宝
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性别：女年龄：33标签： 减肥 运动
问题分析：合理饮食，运动量不大，饮食比较清淡，是按卡路里计算的，一天差不多在1400多大卡左右，我140多斤。如果是文案工作，每天可以减重40克。意见建议：经常精确称体重，如果体重不减，是饮食卡路里计算不准确
回复医生：景卫良
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性别：女年龄：18标签： 卡路里 零食
健康指导：只要卡路里不超过1200，零食也不建议 吃。 在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。少吃油腻食物；忌生冷，油腻，甜粘之品；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：45标签： 卡路里
健康指导：1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ) 1卡=4.182焦耳食物上标的每100克（kj），所以要除以4.18，就是它100克的卡路里，这是能量单位的换算的问题，在食物中现在一
回复医生：朱振来
性别：女年龄：30标签： 卡路里 运动
健康指导：需要制定减肥目标，写减肥日记，饮食要清淡 ，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。 饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少食蛋糕、汽
性别：女年龄：25标签： 卡路里 运动
指导意见：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
回复医生：张可娜
性别：女年龄：26标签： 身高 体重
健康指导：如果每天跳绳的话能起到减肥的效果，30分钟为宜。宜高蛋白、高热量、易消化吸收的食物，营养丰富，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。忌食干燥、易上火食物；减少单糖分摄入；少食刺激性食物；
性别：女年龄：20标签： 卡路里 减肥
健康指导：比如减肥药节食针灸等减肥方式因速度快而经常被人采纳，但对人体的副作用不容忽视，所以建议从饮食入手来调节体重。 日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和
性别：女年龄：25标签： 碳水化合物 卡路里
问题分析：你好，你这种情况建议你不要吃零食，把所有零食改为吃水果意见建议：你好，你这种情况若果要减肥的话可以考虑针灸减肥，
回复医生：杨三连
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每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
