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性别：女年龄：28标签： 锻炼 身体状况
问题分析：你好，运动可以达到减肥的目的，但建议应该循序渐进，避免过量运动，平时注意饮食，均衡营养。意见建议：减肥是一个需要持之以恒对待的时间，建议做好减肥计划，注意饮食，休息
回复医生：乐勇
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性别：女年龄：14标签： 减肥 减肥
健康指导：根据您的描述，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免脂肪
回复医生：杜媛
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性别：女年龄：21标签： 苹果 西红柿
问题分析：您好！根据您所说的情况，我中午吃一个苹果，一个西红柿，晚上吃半个柚子，考虑会得贫血，低血压，低血糖。建议要正常饮食为好。意见建议：建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，少食多
回复医生：陶新
性别：女年龄：15标签： 卡路里 豆浆
健康指导：根据您的描述。一般每天的摄入量应该控制在2000kcai。建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
性别：女年龄：17标签： 减肥 血糖
健康指导：建议通过运动来控制，最好采取快走慢跑游泳登山等方法，同时调整饮食结构来调节。 建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，摄取足量蛋白质，并多摄取 微量元素，如维生素、矿物质硒等。 如辣椒、辣
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：29标签： 运动 卡路里
健康指导：您好！脂肪是由剩余的热量转化而成，减肥关键不是消耗多少热量，而是摄入的热量是否低于消耗的热量。减肥最有效的方法是低热量均衡营养饮食，保证细胞有均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，就能健康
回复医生：胡佐芳
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性别：女年龄：18标签： 卡路里
健康指导：您好，您需要完善资料，一斤什么含有多少卡路里还是，长一斤脂肪需要多少卡路里呢。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量 每日需要的热量 =人体基础代
回复医生：赵志端
性别：女年龄：25标签： 卡路里
健康指导：各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大。如吃20
回复医生：伍永磊
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每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
