有问必答 > 其他 > 卡路里
|用户关注度：
性别：男年龄：24岁标签： 体重 身高
指导意见：瘦身时，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食。
回复医生：李国顺
共2个回答查看>>
性别：女年龄：28岁标签： 基础代谢
指导意见：成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。这个基础代谢率很难准确测定的，每个人生活活动需要的能量都是
回复医生：陈静
性别：女年龄：16岁标签： 身高 体重
问题分析：您好！减肥主要靠运动和控制饮食，而且跟体质和遗传也有关系。不是说每天热量控制到多少，就能减到多少。意见建议：同时建议您不要暴饮暴食，虽然看起来一个月4次，但是这样不仅不利于减肥，同时是不利于
回复医生：施立军
共1个回答查看>>
性别：女年龄：16岁标签： 身高 减肥
问题分析：你好，体重和身高来看这个体重也不算是很大的，这个可以不用担心。意见建议：如果你平时控制得比较好的话一个月只要不超过3天的暴饮暴食，当然也是有灵性事物的话，这个一般是不会造成肥胖。
回复医生：黄培
性别：男年龄：26标签： 身体状况
指导意见：您好，那是不可能的，如果那样还有大便直说么，食物残渣还是有营养的。
回复医生：张林三
性别：女年龄：35岁标签： 月经 运动
指导意见：你好，经期不能做剧烈运动的，以免引起经期不适症状。经期可以适当散步。经期注意保暖，忌食生冷辛辣刺激性食物。
回复医生：张娜
共8个回答查看>>
性别：男年龄：37岁标签： 身高 体重
问题分析：您好，根据您的情况，身高体重指数是32.3，属于肥胖了。需要尽快减肥才行。意见建议：减肥需要控制饮食及加强运动相配合才行。骑单车30公里还是运动量比较大的，但是一定要控制饮食，而且可再跑下步。
回复医生：叶亚铭
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
