有问必答 > 其他 > 长肌肉
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性别：女年龄：22标签： 游泳 长肌肉
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这可能是由于运动后没有做相应的肌肉放松活动导致的氧化物质存在在小腿肌肉间而引起的。建议可以做些如按摩小腿肌肉之类的动作。同时还要多补充些新鲜的蔬菜和水果等。
回复医生：张天宝
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性别：女年龄：19岁标签： 瘦小腿 长肌肉
问题分析：你好，你的小腿比较粗，用你说的这种办法应该是能瘦小腿的。意见建议：你做了几天后小腿有点涨，这是运动过后的正常反应，你继续坚持下去，应该会有瘦腿的效果的。
回复医生：雷强
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性别：男年龄：21岁标签： 补肾 壮骨
问题分析：你好，像你这么年轻不必要使用各种药物，因为药物都是有毒副作用的。意见建议：建议你平时要规律作息，加强体育锻炼，这样可以提高你的精力，饮食上增加蛋白质钙类摄入，保持愉快的心情
回复医生：刘际林
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性别：女年龄：20标签： 减肥 体重
健康指导：不建议依靠节食或是运动,通过食动结合也能减肥,并对人体没有危害。 建议饮食一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡， 多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。饮食避免高热量食物；少食刺激性
回复医生：李晓
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性别：女年龄：1标签： 长肌肉 减肥
健康指导：您好。只要您坚持下去，一定会有瘦身效果的。正常情况下，跑步20分钟以上，身体会先把糖原代谢掉，然后逐渐开始消耗体内的脂肪类细胞和组织，后面四十余分钟，其实，就是在瘦身了。只是，需要一个比较长
回复医生：张超
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性别：女年龄：16标签： 减肥 运动
健康指导：您好，我觉得您可以适当控制自己饮食量，特别使高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，不是不吃，是要控制量，不能多吃，您可以每天坚持运动的如跑步，跑完之后可以对腿部做做拉伸，就不会长肌肉了，还有可
回复医生：孙福春
性别：女年龄：23岁标签： 长肌肉
指导意见：你好， 这情况建议您每天运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以锻炼肌肉的
回复医生：温鹤慈
性别：女年龄：21标签： 消瘦 身高
健康指导：吃白芝麻长肌肉和肥肉，但是肥肉更多，建议快速的科学的安全的减肥方法饮食运动相结合的方法来减肥，对人体危害最小。 建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
