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性别：女年龄：11标签： 走路 长肌肉
健康指导：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行
回复医生：谢江龙
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性别：女年龄：21标签： 减肥 走路
问题分析：患者你好，相当于热量的消耗来说，慢跑的热量消耗要大于快走，所以，减肥的效果应该是慢跑比快走有效。但要说腿上长肌肉，慢跑也是要比快走更加明显。意见建议：建议患者，慢跑和快走都是不错的有氧运动
回复医生：陈会琴
性别：女年龄：26标签： 跳绳 减肥
健康指导：二十到五十岁的人比较适合针灸，配合跳绳都是不错的，内分泌调节比较容易被更正，他们的各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，在中医
回复医生：吴倩
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性别：女年龄：22标签： 消瘦 长肌肉
指导意见：一般肌肉是长期锻炼形成的，减肥瘦身是消耗脂肪，和肌肉没有关系，强度大的锻炼减肥会长肌肉。
回复医生：张丽
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性别：女年龄：21标签： 运动 减肥
健康指导：你好，不要空腹运动。建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要少吃或不吃如精制糖类、巧克力、蜜饯、水果罐
回复医生：张芳侠
性别：男年龄：50岁标签： 褥疮 伤口愈合
问题分析：你好，褥疮的治疗方法有多种，初期红肿时，使用有效的膏药、消炎药水、软膏、药粉一般都能获得明显的效果，如果是形成皮肤浅层坏死，就需要祛腐生新，膏药和软膏交替使用，膏药祛腐拔毒能力特强，软膏生
回复医生：陈乔
性别：女年龄：16岁标签： 消瘦 瘦腿
指导意见：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩 固减肥成果。减
回复医生：范增军
性别：女年龄：23标签： 减肥 长肌肉
健康指导：可以的，可以按你的计划来，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂
回复医生：赵媛
性别：女年龄：17岁标签： 锻炼 减肥
指导意见：您对肌肉是有一定防范心理的，觉得那是男性美的标志，其实不用担心，女性有轻度发达的肌肉也是健美的。
回复医生：李金霞
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
