有问必答 > 其他 > 长肌肉
|用户关注度：
性别：男年龄：23标签： 长肌肉
指导意见：你好，根据你的描述，你这种情况应该积极加强锻炼。
回复医生：李晓兰
共1个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 出汗 长肌肉
指导意见：你好，很高兴为你解答问题。跑4000米不出汗可能是跟速度有关，慢跑就会少一点，仰卧起坐可以减肚子的。
回复医生：宋世辉
性别：女年龄：21标签： 长肌肉
指导意见：你好，很高兴为你解答问题。运动的目的在于消耗脂肪转化为肌肉，更有型，锻炼只会让身体更苗条好看，估计是你的错觉。
共2个回答查看>>
性别：女年龄：42标签： 身体状况 消瘦
健康指导：你好，首先您在搭配哑铃锻炼的时候最好再每天添加一部分跳跃性的运动对于身高发育更有促进的功效，建议造成搭配纯牛奶服用，（避免牛奶空腹），酸奶在两餐之间加上，下午五点到七点的时间饮用黑芝麻粉
回复医生：赵志端
性别：女年龄：41标签： 长肌肉 副作用
问题分析：服用肌酸或肌酸粉没有非常明显的副作用，但是应该注意的事项还是要清楚的，合理掌握剂量和时间，服用肌酸粉要和力量配比或速度等训练内容相匹配，不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤等。意见建议：由于
回复医生：王琰
性别：女年龄：18岁标签： 长肌肉 月经不调
问题分析：你好，用的什么药在。汗毛加重，胡须，考虑体内雄激素过高！意见建议：你好，建议查性激素六项看内分泌情况，查彩超看卵巢情况
回复医生：乔山幸
性别：女年龄：43标签： 长肌肉
问题分析：肌肉的生长与素食肉食的关系不大，主要是体育锻炼等起作用。意见建议：1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。 2、加强饮食，多吃优质食物，比如大枣、豆奶类。 3、合理安排睡眠时间，注意休息
回复医生：许恒参
共4个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 长肌肉
健康指导：建议不要通过药物增长肌肉 饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或
回复医生：吴德苏
性别：男年龄：20标签： 长肌肉
指导意见：你好，身体胖瘦与遗传和营养有关，平时多摄入高热量高脂肪食物，平时多锻炼身体，强身健体；营养的摄入要均衡全面；睡眠充足，避免熬夜。身体健康最重要。
回复医生：王玉荣
性别：男年龄：19标签： 长肌肉
指导意见：补充蛋白质的保健食品有牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等，蛋类。
回复医生：董树林
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
