有问必答 > 其他 > 长肌肉
|用户关注度：
性别：女年龄：21岁标签： 长肌肉
问题分析：你好，根据你的描述，运动可以使肌肉发达，这种运动方式是不错的。意见建议：建议：虽然每周2次跑不如天天跑的效果好，但个人觉得只要坚持下来，肌肉总会练就出来的。希望你能坚持下去，会收到效果的。希
回复医生：陈鹏
共1个回答查看>>
性别：女年龄：17岁标签： 长肌肉
指导意见：你跑步过后踢腿，可以防止腿部长肌肉的，建议你不必担心，注意训练即可。
回复医生：张建国
性别：男年龄：30岁标签： 睾丸发育不良 不孕不育
问题分析：你好，十一酸睾酮是男性性器官和第二性征生长和发育必不可少的重要内源性激素，可以在主治医生指导下服用。意见建议：一般是指不同厂家生产的，名字会不一样，一般药物的成分都是一样的，可以详细对照说
回复医生：马国妹
性别：女年龄：16岁标签： 锻炼 减肥
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑 瘦上肢. 练习呼啦 圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
回复医生：秦爱洁
性别：男年龄：22岁标签： 长肌肉
健康指导：肌肉的增加需要进行一些高强度的强度锻炼单单的仅仅服用一些征集分17不到非常好的效果的其实只要你在日常饮食中注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食的话完全也没有必要去服用增肌粉。
回复医生：王标
共2个回答查看>>
健康指导：根据提供的信息来看，建议日常坚持运动，由此刺激人体组织合成。同时调节日常饮食结构，充足的优质蛋白类食物的食用，满足人体合成自身组织需要的氨基酸的补充。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、
回复医生：肖武宇
共5个回答查看>>
性别：女年龄：22标签： 长肌肉 牛奶
健康指导：促进生长发育的东西有很多，目前平常使用的是水果和蔬菜，都能够促进生长发育，以及进食的肉类产品，都是能够促进生长和发育。促进生长发育首先需要注意进行营养均衡的补充，虽说平时最好什么菜都吃，并
回复医生：朱振来
共6个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 减肥 长肌肉
指导意见：减肥要树立正确的观念，要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等；应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物，多喝水；多参加户外活动，这样既能锻炼身体，
回复医生：李云华
性别：女年龄：19岁标签： 跳绳 减肥
指导意见：整合跑步可以起到减肥的效果，每天连续40分钟左右。坚持一个月。一般锻炼好以后需要，按摩腿部肌肉，拍打腿部肌肉。一般不会使腿部肌肉增粗的。
回复医生：王梅萍
共3个回答查看>>
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
