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长肌肉

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我的孩子今年19岁，因为体弱，我请了专业教练带他去健身房健身，后教练一直向他

提问时间：2008-07-16 14:01:11

性别：男年龄：19标签： 长肌肉

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。因此，我们只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质

回复医生：任立存

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输入您的问题病残了.现又在长肌肉.还可以站立吗/

提问时间：2008-05-26 16:42:09

性别：男年龄：63标签： 长肌肉

你好，你现在是什么情况，请详细说一下，我们才能帮助你。

回复医生：陈杰波

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我要多长肌肉应该多补充那种维生素？

提问时间：2008-05-17 21:37:09

性别：男年龄：22标签： 维生素 长肌肉

你好！关键是多锻炼身体，注意饮食平衡即可。

回复医生：刘海华

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买了跳舞毯玩，发现每次玩了一会小腿发紧，这样是不是在长肌肉？运动以后怎么才

提问时间：2008-04-21 14:26:10

性别：女年龄：21标签： 长肌肉 运动

应该不会，平时注意饮食，就会自然下来，注意身份啊，年龄太小不适合太瘦

回复医生：

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怎么才能长肌肉

提问时间：2008-04-21 12:39:43

性别：男年龄：22标签： 长肌肉

科学有计划的锻炼 以你的实际情况应当先进行15天左右的慢跑练习 以增强你的心肺机能最忌马上开始力量练习 慢跑训练适应后 再加强肌肉锻炼 方法主要是器械练习 注意动作一定要慢 合理安排 例如仰卧推举 一组12动 一

回复医生：

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从小比较瘦，16岁就停止发育，近两年来体重略微下降，不长肌肉，偶尔肚疼，原因

提问时间：2008-03-17 19:42:40

性别：男年龄：21标签： 消瘦 体重

如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

回复医生：李莉

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怎样做可以锻炼肌肉，吃什么可以长肌肉？？？？？？？？？？

提问时间：2008-02-08 17:37:09

性别：男年龄：18标签： 锻炼 长肌肉

健身的过程当中,饮食的确是个很重要的问题. 建议你每天吃六顿,有三顿是主餐,这三餐就是早午晚三餐,这三餐里一定要含有一定的蛋白质,像鸡蛋,鱼肉,牛肉，鸡肉等等,而且至少有两餐里富含大量的蔬菜. 剩下的三餐作

回复医生：任立存

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吃什么可以长肌肉

提问时间：2008-02-08 17:34:11

性别：男年龄：18标签： 长肌肉

长肌肉关键有2. 1.锻炼时间和力度.每天坚持锻炼肌肉.每天定量,然后逐步增加. 2.想长肌肉有一个很好的食物,那就是西瓜白.也就是西瓜瓤吃完后剩下的白色部分.当然不包括绿色的皮.现在西瓜很多.那可是增加肌肉最

回复医生：

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我18岁，我的胳膊很细，在班上是最瘦的，请问吃什么可以长肌肉，我肌肉太少了？

提问时间：2008-02-08 17:33:07

性别：男年龄：18标签： 消瘦 长肌肉

长肌肉关键有2. 1.锻炼时间和力度.每天坚持锻炼肌肉.每天定量,然后逐步增加. 2.想长肌肉有一个很好的食物,那就是西瓜白.也就是西瓜瓤吃完后剩下的白色部分.当然不包括绿色的皮.现在西瓜很多.那可是增加肌肉最

回复医生：

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