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性别：男年龄：25标签： 长肌肉
病情分析： 你好：可以吃蛋白粉,健美的人都用这个长肌肉，在做运动前半小时喝一杯,再做一小时运动,一个月后肌肉就出来了,要是想让肌肉好看去健身房让教练教你
回复医生：田存肖
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性别：女年龄：22标签： 锻炼 跳绳
病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划意见建议：.建议您少吃多餐.以易
回复医生：刘华青
性别：女年龄：17岁标签： 运动 长肌肉
病情分析： 你好，一般会有肌肉的!跟据锻炼的部位不同!会有不同!意见建议：如果是在户外进行健身运动，最好先慢跑10-5分钟，然后进行一些腰腹锻炼、单项体育活动（如球类、健身器材等），再进行一些球类或健身器材
回复医生：杨东银
性别：女年龄：17岁标签： 长肌肉
病情分析： 会长肌肉，但是也减肥，你跑完后并腿站直手臂向下碰地，多拉伸下，回去后再揉捏，拍打小腿，放心跑吧意见建议：感谢您对我们的支持，希望我的回答对您有帮助
回复医生：孙世帅
病情分析： 体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加， 可以说以上情况是肌肉发达 不是脂肪积聚 是健康的表现， 不是疾病的表现意见建议：可以说体育锻炼对人体有好处 没有坏
回复医生：王建立
性别：女年龄：42标签： 身高 体重
病情分析： 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,意见建议：尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻
回复医生：刘楠
性别：女年龄：18标签： 减肥 长肌肉
病情分析： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃
回复医生：狄志阁
性别：女年龄：17岁标签： 长肌肉 运动
病情分析： 适量运动。比如说可以做一些腰腹锻炼、单项体育活动（如球类、跳绳、健身器材等），再的话才能防止长肌肉的哦；意见建议：经常给身上按摩。由于经常的锻炼会导致身上长肌肉，所以是每天晚上的时候可以经
回复医生：朱冉冉
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性别：男年龄：17标签： 长肌肉
病情分析： 锻炼后要多吃高蛋白、粗纤维的东西，比如鸡肉，鸡蛋，还有牛肉。意见建议：这些食物最好在锻炼结束后吃，锻炼前不建议吃。适当咸一点，补充身体缺失的盐。
回复医生：张晓平
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
