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性别：女年龄：19岁标签： 长肌肉
病情分析：你好，不要剧烈跑步，慢跑，时间可以长一点，有氧运动这样不太会长成肌肉意见建议：如果要跑步，不要跑的很快，要运动的话，也可以选一些不是很剧烈的运动
回复医生：胡笑
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性别：男年龄：78岁标签： 消瘦 运动
病情分析：。绷紧了当然是硬的，如果绷紧了还是软的，那么你的肌肉就有问题了意见建议：一般还是建议及时的外科检查，很必要的，结合活血止痛胶囊试试
回复医生：韩欣汝
性别：女年龄：19标签： 减肥 长肌肉
病情分析： 你好需要注意保护身体才可以的，这样的药物是有一定副作用的，意见建议：建议最好是积极参加体育锻炼就可以了，在就是需要注意控制一下饮食就可以了。
回复医生：杨燕
性别：男年龄：45岁标签： 长肌肉 跳绳
病情分析： 运动都会让人长肌肉，也就是所谓的身体看上去变结实了。意见建议：跳绳不会长肌肉的，但跳完绳后记得要放松腿部的肌肉。
回复医生：陈燕瑞
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性别：男年龄：37标签： 有氧运动 长肌肉
病情分析：根据你的提问,应该是皮肤过度角化.多吃蔬菜和水果,角化明显者可口服维生素A,辅以维生素E增加疗效,局部可外涂3%~5%水杨酸软膏,湿疹霜及鱼肝油软膏等.具体剂量请遵医嘱.意见建议：多喝水.不应作剧烈运动,忌
回复医生：蔡亚平
性别：女年龄：14标签： 有氧运动 长肌肉
病情分析：长肌肉最关键还是运动,运动的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,意见建议：原地踏步跑，坚持20分钟左右。还可以绕着房间慢跑，多转几圈。有氧最重要的就是要坚持一段时间。
回复医生：梁胜明
性别：女年龄：25岁标签： 肾虚 长肌肉
病情分析： 您好，很高兴回答您的问题。蛋白粉，主要成分为蛋白质，意见建议：经肾脏排泄，如既往无肾脏病病史，适量使用问题不大。
回复医生：张恩岭
性别：男年龄：19标签： 运动 消瘦
病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食 ，但是需要 保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
回复医生：邓立民
性别：男年龄：46岁标签： 长肌肉
病情分析： 建议你通过有规律的训练和增加蛋白质的摄入来增加肌肉。意见建议：一般比如做俯卧撑、仰卧起坐、哑铃、跑步等。一定要坚持每天1小时左右
回复医生：李洪托
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
