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性别：女年龄：22岁标签： 减肥 长肌肉
问题分析：所有增加机体异常消耗，都可以起到减肥的作用，但是，想用此种方式减肥，我们需要遵循循序渐进。持之以恒。方式才可以取得最终的效果。意见建议：所谓循序渐进就是说一定要以自己的身体耐受能力。极限为
回复医生：王辉
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性别：女年龄：22岁标签： 长肌肉
问题分析：你得先确认是肌肉还是脂肪如是肌肉那只有将上面练粗才协调要是脂肪就减呗如果你的前臂比你的上臂粗你在练习上臂的时候注意不要转动手腕手腕关节要保持固定以肘为圆心做各种弯举动作如果要练习前臂就将手
回复医生：刘中华
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回复医生：孙敬兵
回复医生：李占胜
回复医生：李银利
性别：男年龄：17标签： 运动 长肌肉
指导意见：在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。 建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于
回复医生：刘英新
性别：男年龄：21标签： 长肌肉
指导意见：平时控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
回复医生：张从
性别：男年龄：18岁标签： 长肌肉
问题分析：肌肉的锻炼的情况是应该通过体育锻炼的方式才会有利于肌肉的发育的。意见建议：您的情况应该是长期的没有锻炼身体了。现在是可以每天进行半个小时的专门的针对相应肌肉的锻炼的，同时是可以多吃点富含蛋
回复医生：罗翊
性别：女年龄：18岁标签： 长肌肉 减肥
问题分析：您好，根据您的描述，您的情况：每次有氧运动30分钟以内的，是锻炼肌肉的，只有持续的有氧运动超过40分钟以上的才能做到减脂肪的作用意见建议：每天给自己的肚子和腿按摩或捏有一定的减肚子的作用，少坐
回复医生：龚寿星
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
