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性别：男年龄：18标签： 长肌肉
指导意见：朋友你好；胳膊疼痛有神经痛、 颈椎病的情况引起或有劳损的情况如手肘可能缺钙.整只手痛可能肌肉问题.建议做个检查，根据临床具体的情况治疗的。如中药、理疗、针灸、按摩、消炎止痛药物等治疗的。不要
回复医生：张清伦
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性别：女年龄：21标签： 跳绳 减肥
指导意见：可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建 议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
回复医生：宋西振
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性别：男年龄：17岁标签： 跳绳 消瘦
病情分析： 你好：勤锻炼是有效果的，应远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、适当锻炼、提高免疫力、听音乐、练习书法、慢跑、呼啦圈、游泳、羽
回复医生：王洁
性别：女年龄：12岁标签： 运动 长肌肉
问题分析：每天做激烈和足够的运动？这个是什么，运动是分强度和时间。意见建议：力量行运动，如举重物，短跑（有爆发），这些会导致肌肉的增长。
回复医生：王志明
性别：女年龄：28标签： 长肌肉 锻炼
问题分析：减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。 晚上不宜吃的过饱。意见建议：饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
回复医生：蔡亚平
性别：女年龄：19岁标签： 长肌肉
问题分析：跑步的正确方法应该是因人而异的吧。一般情况下跑步的量应该是有多慢慢增加的。如果一开始就跑的量很大的话就会有些不舒服的感觉。而且肌肉的力量会越来越强的意见建议：建议你有计划的增加跑步的量，不
回复医生：郭强
性别：女年龄：19岁标签： 减肥 出汗
问题分析：您好，减肥的方法是以有氧运动最有效果就是不会气喘吁吁的运动对减肥最有帮助，除了运动还要配合食物的合理搭配。意见建议：说的简单一点就是饮食要比以往少吃一点，蔬菜水果为主，粗粮和肉类适量，晚餐
回复医生：林敏
性别：男年龄：22标签： 消瘦 身高
指导意见：您好。从您说的情况来看，如果能够排除身体存在疾病外（比如甲亢、糖尿病等），您这种情况应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。您平时休息怎么样？
回复医生：李保龙
性别：男年龄：13标签：
指导意见：你好，根据你说的情况是可以给予适当的身体锻炼的
回复医生：姜树锋
性别：女年龄：20标签：
指导意见：你好，你的情况是可以的，建议不要做太剧烈的运动，否则会导致肌肉拉伤的，祝你健康
回复医生：周丽松
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
