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性别：女年龄：47标签： 跳绳 健美
每天连续跳绳4000下，跳完时间是40分钟，再接着做健美操20分钟，等于是连续运动一个小时，大约能消耗500卡路里热量，相当于50克脂肪的热量。是否能减少体重，决定于饮食数量。减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就
回复医生：潘永源
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性别：女年龄：24标签： 健美 消瘦
问题分析：这应该没有多大影响的，只要你现在没有什么不适就行。意见建议：怀孕不要进行减肥了，要减少剧烈活动等，要加强营养。
回复医生：贺文阁
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性别：女年龄：29标签： 减肥 西瓜
健康指导：您好，不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康的方式进行减肥。您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，比如：慢跑、
回复医生：徐春申
性别：女年龄：32标签： 锻炼 健美
健康指导：您好，只要您避免负重的锻炼就不会影响身高的发育的，锻炼肌肉的运动多数是无氧运动，而对身高有促进的运动多数是属于跳跃性的有氧运动，所有建议两者结合效果更好，饮食注意规律均衡
回复医生：赵志端
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性别：女年龄：0标签： 减肥 健美
健康指导：你好，建议你通过合理的控制饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，还需要结合运动，每天可以进行晨跑，还可以跳舞，做瑜伽运动，晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行
回复医生：雷欢
性别：女年龄：45标签： 健美 激素药
健康指导：你好，出现雄性激素偏低的原因很多，可能和饮食，平时的心情，周围环境，都有一定的关系，首先保持平和的心态，做一些适当的休息，保证充足的营养物质，例如保证充足的优质蛋白，保证充足的睡眠时间，戒
回复医生：孟静
性别：女年龄：12标签： 健美 减肥
健康指导：跳半个钟的健美操 能减肥，不建议节食 药物等方法减肥,危害较大，建议运动饮食减肥来减肥。 同时建议饮食最好以清淡素全为主，要营养合理，注意定时定量定质，多选择营养价值高的食物如鱼类、瘦肉、各种
回复医生：李晓
性别：女年龄：17标签： 牛奶 运动
健康指导：你好，去医院检查一下骨骺线吧，同时在饮食上也得注意，多吃含蛋白质和钙、碘、锌等营养物质丰富的食物，如蛋类、奶类、大豆或其制品、鱼虾海鲜、瘦肉、蔬菜和水果，均衡饮食，不挑食不偏食，也得多运动
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：38标签： 健美 走路
健康指导：您好！建议您在跑步之前应认真做好热身运动，可预防这种现象的出现，通过热身人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，这时再进行跑步，就可以避免出现肚子痛，希望我的回答可以帮到您，祝您健康！
回复医生：吴梦婷
性别：女年龄：0标签： 副作用 健美
问题分析：首先，建议您谨慎使用这类带有激素的功能性保健品意见建议：因为身体的激素水平都是有一定的水平值得，如果外界给予过量的激素会给您身体带来一定的伤害的
回复医生：单欣
问题分析：一般过于劳累和某种姿势时间过长，是腰间盘突出变性的主要原[详细]
问题分析：脚踝扭伤以后，现在出现反复扭伤，具体需要怎样处理？指导建[详细]
问题分析：你好，你目前这种情况啊，还是应该做核磁看一下的，它是不是[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
