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性别：女年龄：48标签： 身高 减肥操
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，你的身高159cm,标准正常体重的参考值为49千克，最多不应超过54千克，超重6.5千克。意见建议：有氧运动如跳减肥操需要每次坚持60分钟以上。30分钟以前消耗热量，30分钟以后
回复医生：董福君
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性别：女年龄：5标签： 卡路里 消瘦
健康指导：一般对于一米五七的人群，体重在55公斤是完全正常的，不属于肥胖人士，平时只要适当的注意饮食避免吃高热量高脂肪食物即可，另外平时久坐的确不利于健康，建议下班后进行跑步或者跳绳等运动，平时喝点蜂
回复医生：徐嘉明
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性别：女年龄：32标签： 体重 运动
问题分析：一般减肥一段时间后会达到一个平台期，也就是身体基本上平衡，你吃多一点，吃少一点，体重不会有大幅度的变化。意见建议：如果你体重上升，说明你最近的饮食不当，或者是饮食不当，造成了一定的反弹。一
回复医生：吴晓慧
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性别：女年龄：30标签： 运动 减肥操
问题分析：你好，减肥操对减肥没有多大的作用，运动量太小，很难消耗到脂肪，郑多燕的身材是天生的细腰长腿，这是后天锻炼不出来的！意见建议：如果您打算减肥的话，个人建议应该加大运动量，跑步跳绳都可以，运动
回复医生：陈闯
性别：女年龄：40标签： 子宫肌瘤 减肥操
问题分析：你好，没有影响，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利
回复医生：文焕次
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性别：女年龄：35标签： 身高 体重
健康指导：您好，您的体质指数为26多，体重还是超的，需要控制一下体重，您早上起床后的习惯还是挺好的，先喝一杯水，然后可以直接跳操一个小时，跳操结束可以先补充一些水分，休息半个小时然后吃您说的食物，再吃
回复医生：郑飞飞
性别：女年龄：25标签： 减肥 身高
问题分析：你好！根据你的描述，计算你的体重应在108斤合适，偏重了，应该减轻些。意见建议：减肥没有捷径的，要能吃苦，建议你一调整饮食是必须的，要减少饭量尤以肉食减至一半。二多运动，跑步是必须的，每天都要
回复医生：梁文秀
性别：女年龄：19标签： 减肥操 减肥
指导意见：没有时间限制的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
回复医生：王倩
性别：女年龄：23标签： 减肥操 麻木
问题分析：你好，从你的描述来看，补下钙会好的，一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好意见建议：多吃点比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,这些食物都有很好的效果的，祝您健康
回复医生：郭志杰
性别：女年龄：14标签： 水果 减肥
问题分析：您好，减肥基本不存在反弹问题，反弹是指减肥计划突然停止，心理放松，饮食与耗能差距巨大，会引起身体的急剧反弹，如果您能够始终坚持节食，应该不会反弹的。意见建议：建议您放松心情，现在没有必要考
回复医生：陈腾飞
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
