有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：21标签： 抽脂减肥 身体状况
问题分析：还是很大的，你最好慎重选择。你可以练习羽毛球，练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。意见建议：饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可，不要吃油腻过热食品。自己一定要有决心才行。
回复医生：宋祥云
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性别：女年龄：24岁标签： 月经 消糜栓
问题分析：你好，如果你以前没有出现过这种现象，那么首先需要考虑你可能存在内分泌失调。意见建议：建议你去医院的妇科做一下B超和妇科检查，看子宫附件区是否存在异常，阴道部位是否存在损伤，如果那些检查都是好
回复医生：黎洁
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性别：女年龄：19标签： 青春期 减肥操
指导意见：你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继 续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
回复医生：张树遵
性别：女年龄：22标签： 减肥操 减肥
健康指导：不了解你的体质情况怎样,需要减多少才能达到健康水平,郑多燕减肥操的特点是难度系数小,动作简单,一般人都能接受,只是你要坚持的时间会很长,且要配合合理的饮食才会有效果,跑步如果每次时间超过40分钟,且
回复医生：孙红杰
性别：女年龄：23标签： 减肥 糖尿病
问题分析：你好，一型糖尿病减轻体重后有助于血糖的控制，胰岛素用量的减少。运动不限形式，减肥操是可以做的。意见建议：有糖尿病的患者需要在餐后进行运动，同时运动量不宜过大，以免引起低血糖，运动时要备好食
回复医生：朱丽娟
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性别：女年龄：18标签： 消瘦 体重
问题分析：你好：体重正常，看起来也不胖，但自己觉得腰上有肉，有可能体内脂肪比例是高的，因此可以酌情调整下饮食结构，再注意跳操前半小时先少量喝点水，跳操后就不会太渴了。意见建议：建议规律饮食并合理运动
回复医生：郭志杰
性别：女年龄：26标签：
问题分析：年轻女性减肥的同时不影响饮食的最好办法就是多进行体育运动，加快脂肪的消耗。意见建议：1、可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等。 2、饮食配合，不要多吃。 每天的
回复医生：常云艳
性别：女年龄：20标签： 月经 月经
问题分析：月经期间最好还是不要跳减肥操的，是可能会导致月经不调意见建议：月经期间注意多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物
回复医生：孙娟
性别：女年龄：19标签： 减肥操
问题分析：你好，科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。意见建议：每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。 一个月能减个10斤左右的
回复医生：刘宏
性别：女年龄：32标签： 减肥操
指导意见：一般可以正常进行的，需要多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力，饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!
回复医生：赵跃成
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
