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性别：男年龄：21岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，快速的话需要手术的，全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环，从而达到很好的燃脂效果。意见建议：用吃来减腿，维他
回复医生：薛磊
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性别：女年龄：16标签：
问题分析：你好，一分钟的瘦腿操 ,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，
回复医生：李爱连
性别：男年龄：16标签： 运动 瘦腿
问题分析：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：建议，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角
性别：女年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：减肥的最好方法是少吃多活 动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，意见建议：多参加锻炼，尤其是在饭后要注 意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
性别：女年龄：15标签： 瘦脸 瘦腿
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身, 如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
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性别：女年龄：24岁标签： 肥胖 瘦腿
问题分析：你好，你最好能做一下瑜伽，锻炼一下即可，不必药物减肥，同时建议，不要太看重身材问题了，只要不是病理导致的。不要太在意这些意见建议：建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒
性别：男年龄：35岁标签： 瘦腿
病情分析： 其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。意见建议：若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以
回复医生：冯登超
性别：女年龄：17标签： 瘦腿
指导意见：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
性别：女年龄：15岁标签： 长肌肉 瘦腿
问题分析：您好，很多人都觉得跑步是减肥的有效方式，其实长期运动不光会消耗脂肪，也会导致肌肉堆积。意见建议：建议您跑步之后一定要做腿部按摩，将堆积的乳酸揉散，多拍打和按摩腿部，适当做一些拉伸，不要立即
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
