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性别：男年龄：4个月标签： 身高 锻炼
指导意见：腿型一般和遗传因素有关系，如果父母的腿又细又长，孩子腿型也属于这种类型的几率大！跑步的话只能说使腿部肌肉练出来，瘦腿作用并不大！每天一杯牛奶、补充钙片、加强营养对长高有帮助！
回复医生：顾满满
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性别：男年龄：19岁标签： 消瘦
你好，根据你所描述的情况，有可能是由于练出肌腱的缘故，你可以观察，如有不适你可以到医院进行检查和治疗。
回复医生：赵凤秋
性别：女年龄：14岁标签： 身高 体重
问题分析：你好，对于粗腿一般是因为下肢的脂肪过厚引起的，最好和最快的方法就是减肥和加强下肢的功能锻炼。意见建议：最简单的和省钱的方法就是仰卧双侧下肢划圈的动作，只要坚持效果很好且很快。
回复医生：孙献武
性别：女年龄：11个月标签： 减肥 消瘦
指导意见：就是改变自己的饮食习惯，多吃水果，蔬菜，只要你觉得饱了就不要再吃了，然后一日多餐，零时尽量用水果或者开水烫过的蔬菜为主。少吃米饭，面条等含碳水化合物多的。真的饿的话就吃粗粮。多运动呢就是能
回复医生：张丽丽
性别：女年龄：14岁标签： 运动 辣椒
指导意见：我们首先要保证饮食清淡，避免各种刺激性食物，少吃辣椒海鲜，鱼虾，多吃蔬菜，保持大便通畅，尽量多做户外运动，在这个时候就能，很快的减少皮下脂肪储存，改善外观
回复医生：王辉
性别：男年龄：20岁标签： 柠檬水 茶
你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.
回复医生：魏威胜
性别：男年龄：0标签： 消瘦
指导意见：你好，考虑为腿部肥胖的情况发生，建议需要积极的进行体育运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳，少吃肥甘油腻类及辛辣等刺激性食物。
回复医生：代超
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
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