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性别：女年龄：18标签： 减肥 黄瓜
健康指导：有效果 不能操之过急，要选择健康合理科学方法，建议通过饮食和运动结合来减肥。 建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。 避免吃油炸、油
回复医生：李亚丹
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性别：女年龄：20标签： 瘦腿
问题分析：你的年龄不适合服用减肥药物。建议你饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少喝饮料。意见建议：每天坚持快走效果不错，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果。
回复医生：齐兵
性别：女年龄：19标签： 运动 锻炼
问题分析：其实在一般状况下不提倡早晨做过于剧烈的运动，这是真的。意见建议：当然在运动之后，如果能保证一天精力充沛。清晨爬山是没有危害的。
回复医生：徐岩鹏
性别：女年龄：23标签： 瘦小腿 按摩
问题分析：你好，跑步是全身肌肉及脂肪都在活动，所以是有助于减小腿上肉的，可以在跑步前后按摩小腿。意见建议：建议最好在控制进食量，加上跑步，按摩等这些运动，可以对减小腿有好处的，但是一定要有恒心这不是
回复医生：杨肖云
性别：女年龄：30标签： 瘦腿
问题分析：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不
回复医生：宋建华
性别：女年龄：32标签： 瘦腿 运动
问题分析：这种运动量要很大，每天能够跑十公里的运动量，并且保持在运动的过程中，心跳减去年龄，大概在140左右，这样才能够达到真正的减肥效果。意见建议：鉴于目前的情况想要速度快，并且不吃药，也只能这样的强
回复医生：李扬扬
性别：女年龄：21标签： 消瘦 体重
健康指导：苹果醋只是促进胃肠道消化吸收等，对减肥的效果不是很大。减肥最主要靠的还是适当饮食控制和积极锻炼相结合。均衡饮食，粗细搭配，合理饮食，多食果蔬、瘦肉、家禽等，保证营养的充分摄入，忌烟酒。坚持
回复医生：翁丽华
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性别：女年龄：25标签： 瘦腿 体重
问题分析：爱美之心人皆有之，以上上述问题是很多女性的烦扰意见建议：可做仰卧起坐，一天40个左右，一定要坚持，也可以转呼啦圈或者饭后要站一会再坐，也可练瑜伽，但做好有专业导师指导，平时不要快步走路，腿部
回复医生：何秋月
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性别：女年龄：28标签： 瘦腿 精油
问题分析：如果是纯天然的 没有化学成分的添加 小朋友是可以使用的 但是不要过量意见建议：天然的精油是从植物或是花类里面提取的 一般没有副作用的 但是小孩也要适当使用 刚开始最好不要大面积涂抹 可以少许涂
回复医生：冯丹
性别：女年龄：0标签： 瘦腿
问题分析：您好，减肥没有局部的瘦，都是全身一起瘦，如果你想瘦腿，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食。意见建议：最好的运动是有氧运动，跑步骑车都是很好的有氧运动，跳健美操和跳绳都可以，
回复医生：马俊霞
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
