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性别：男年龄：标签： 月经
女性排毒去湿气的方法有很多种，食物来调节，可以多吃一些清淡的食物，要加强体育锻炼，如果不爱运动，四肢会越来越无力，也能选择背部刮痧，拔罐也可以去体内的湿气，要养成良好的饮食习惯，拒绝吃辛辣的食物，调
回复医生：王少为
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性别：男年龄：标签： 月经 身体状况
月经不是排毒，是子宫内膜在卵巢周期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宫内膜的脱落，而导致的阴道出血，这是正常的生理现象，所谓的排毒，没有任何科学依据。但是月经期，虽然是生理现象，却是一个特殊的生理时期
性别：男年龄：标签： 月经 瑜伽
月经期可以选择一些简单的瑜伽练习，比如蝴蝶式、束脚式、坐角式、猫式、脊柱扭转、风吹树式等。这些体式可以帮助促进全身血液循环，减轻盆腔腹腔充血症状，可以调理月经，减少月经期焦躁情绪，还可以缓解腹痛改善
首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，月经血也没有异味，所以
月经期多吃一些粥，有补血的作用，还可以排出体内毒素，有排毒养颜的作用，比如可以吃桂圆莲子粥、山药薏米粥等。月经期多喝红糖水，可以预防痛经，另外注意不要吃凉的刺激的食物，也不能洗凉水澡，容易引起痛经，
性别：男年龄：标签： 月经 水果
经期多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维和果胶成分，比如火龙果，苹果，芹菜等，能够促进胃肠蠕动，促进毒素排出。经期女性也可适当喝些玫瑰花茶水，玫瑰花茶能够活血散瘀，调经止痛，促进血液循环
在月经期多食用新鲜蔬菜和水果，补充多种营养物质，加速体内废物的代谢。可食用小白菜、芹菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等食物。注意经期少吃油炸或高脂肪食物，
经期瑜伽排毒体式还是有作用的。因为月经期间不能剧烈运动，但是却可以做一些柔和的瑜伽体式，来促进血液的循环。这样可以滋养腹部器官，有助于加快月经期间血块的排出，还可以通过轻柔按摩盆腔，减少月经期间腹痛
月经期吃温性的新鲜水果排毒的，水果中含有丰富的营养物质。女性月经期间自身体质和免疫力较平时有所降低，经期女性应多吃大枣，桂圆，枸杞等既可以补血益气，同时还能促进污血排出。
月经经常食用的水果有苹果，含有丰富的维生素C和各种微量元素，使用后可以在体内形成一种物质，排毒的同时缓解痛经症状，梨子，含有丰富的有机酸，具有清热、生津、润燥的功效，适量食用可以促进毒素的排出。但其性
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