有问必答 > 中医科 > 气血
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性别：男年龄：标签： 运动
气血不足可以做些有氧运动，但是做运动的同时不宜过多的出汗，达到微微出汗的效果即可，如散步、太极拳、瑜伽、游泳等，必要时可以适当服用补脾益气的药物，如归脾丸等。日常生活中注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激
回复医生：宋观礼
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性别：男年龄：标签： 肾虚
一些人关注肾虚需不需要补气血，肾虚与补气血其实联系不大，但如果肾虚合并气血亏虚，要同时补充。肾虚要补肾气，气血不足要补气血，所以，如果出现肾气血不足的情况，可以多吃一些具有补气补血作用的中药，如党参
回复医生：李玉涛
性别：男年龄：标签： 类风湿性关节炎
类风湿性关节炎可以补气血。建议病人去中医科，由中医医生观察、闻、问、切脉，确定病人的身体状况，如果需要补充气血，可以补充气血。类风湿关节炎的治疗可以采用抗风湿改变病情的药物和非甾体类抗炎药物。而中医
回复医生：刘爱华
性别：男年龄：标签：
老年人可以吃胡萝卜、桂圆肉、桑葚、紫葡萄、黑木耳、猪肝、糯米、南瓜、乌鸡、山药、桂圆、黑芝麻、土豆、菠菜等补气血。除了在食物上多吃一些，日常生活中还要多注意休息，保持充足的睡眠，不要过于劳累，更不要
回复医生：陈健鹏
气血不足平时可以多吃一些大枣，当归，枸杞等补血补气的食物。多注意保暖，每晚睡前要坚持用热水泡脚。保证足够的睡眠不熬夜，保持心情舒畅更重要。也可以口服益气养血口服液，或驴胶补血颗粒进行治疗。
回复医生：陈秀杉
性别：男年龄：标签： 运动 锻炼
气血不足，要养成早睡早起的好习惯。进行慢跑锻炼。饮食一定要加强营养。多吃大枣枸杞等补血食物，配合口服液治疗。多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，不要吸烟。
性别：男年龄：标签： 水果
气血不足吃以下水果：苹果具有健脾益胃的功效，对于中气不足的病人来说具有很大的好处。还可以缓解腹泻，便秘的情况。荔枝可以养血安神，缓解胃脘胀痛，呕吐，呃逆等症状。桃子，具有补气生津的功效，还可以活血消
性别：男年龄：标签： 鸡
如果想要补气，可以用鸡和当归进行炖煮，而且还不容易引起上火。气血不足会就是气虚和血虚同时出现。既能补血又能活血，鸡营养丰富，用当归炖鸡汤能够气血双补，固肾调经，适用于气血不足的人群食用。
性别：男年龄：标签： 气虚 调理
气血不足气虚，补足气血的方法就是通过吃中药的方法来补，比如可以四君汤或者是用当归，红花，何首乌，枸杞子，阿胶，丹参等补血中药跟补血的食材，比如龙眼肉，山楂，菠菜，猪肝，乌鸡，红糖。
性别：男年龄：标签： 调理
气血不足是由于饮食铁摄入不足，导致身体贫血，需要补充丰富的铁的食物。吃富含铁的食物包括菠菜、豆制品、胡萝卜、蘑菇、芝麻酱、芹菜、真菌、枣、枸杞、猪肝、瘦肉等。它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对
针灸一般不耗气血。人体的经络遍布全身，组成了气血运行的路径，经络功[详细]
血虚可以喝红糖水，但是红糖水并不能起到很好的治疗作用。气血不足的原[详细]
女士补气血的药有很多，常见的有大枣、人参等药。1.大枣大枣的作用主要[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
