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首先可以喝银耳红枣汤，还可以喝黑糯米补血粥，是以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成的。气血不足是女人经常会出现的一种情况，所以在饮食上要多加调理，减免出现亏气亏血的情况。
回复医生：宋观礼
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四物汤，三红汤，银耳南瓜补血汤等，补气补血方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白等。
女性如果气虚血虚症状不是很严重，可以依靠平时饮食来调理，饮食中补气的包括大枣、蜂蜜、麦芽糖、山药、白扁豆等，也可以在炖汤时加入补气的中药材，比如加人参、太子参、黄芪、山药、红景天等。饮食中补血的包括
性别：男年龄：标签： 安神补心丸
有补血的作用。安神补心丸主要的作用和功效，适用于人体心血不足、虚火内扰，所导致的心悸、失眠、头晕、耳鸣、周身乏力等情况。其中丹参为君药，具有活血、补血、安神定志的功能。五味子为臣药，具有养血生津、交
性别：男年龄：标签： 四物汤
补气补血四物汤，当归，川芎，白芍，熟地，将药材洗净，放入奶锅中。放入两碗凉水。大火煮沸后转小火慢煮。熬至一小碗的时候关火，将汁倒出即可。作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛。
女人补血补气喝银耳红枣汤，双红补血汤，木瓜银耳汤，但是要适量服用，任何一种好的汤剂确实能够给帮助补气补血，不过大量服用也可能带来一定的伤害，所以一定要注意适量服用。
可以吃龙眼肉，桑葚干，干枣，葡萄，荔枝，当归，阿胶，党参，鹿茸，乌鸡等，还可以吃一些黑米粥，黑米里面含有了十五种人们身体所需要的氨基酸，以及多种维生素的营养成分，有着很好的滋养脾胃的作用。
补气补血粥，中医食疗方，可根据个人需要做如下选择：首先，可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为脾为气血生化之源，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物
性别：男年龄：标签： 补肾
补血补肾的食物有很多，像黑豆还有黑米、豆腐干、豆腐皮等豆制品都适合。像牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉，以及海产品，像乌贼、鱿鱼。还有蛋制品，像鸡蛋、鸭蛋、奶制品，这些都可以补血补肾。临床上对于蔬菜的选择，可
可以选择中医，可以喝红糖水，大枣，阿胶，党参之类的。导致贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。
怀孕补血可以适量吃黑芝麻、红枣、猪肝等食物。1.黑芝麻：黑芝麻具有补[详细]
补气补血的中成药有八珍颗粒、人参归脾丸、复方阿胶浆等。1、八珍颗粒：[详细]
中医补气血有中药治疗法、食疗、运动养生等多种方法，其最佳方法应遵医[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
