有问必答 > 中医科 > 气血两虚
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气血两虚容易引起乏力头昏，面色苍白，心慌出虚汗等不适症状，与体虚肾虚，营养不好个人体质等原因有关，药物治疗调理，多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉加强营养，适当运动锻炼增强体质，不要熬夜。
回复医生：陈秀杉
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需要根据病情的不同及时的补气血调理，平时也需要多吃蔬菜水果多吃高蛋白的食物，适当运动。中成药可以选择一些药丸进行调理，有时间在医生指导下辩证调理中药治疗。气血两虚多表现为乏力，没有精神，头晕，胸闷，
气血两虚可以吃阿胶糕，鸡蛋，核桃，纯牛奶，西洋参，绿豆粥，小米山药粥等，还可以多喝一些清热解毒的凉茶，增强抵抗力。不要挑食，多吃富含维生素的新鲜水果，避免经常熬夜。
女人气血两虚时，就会出现气血不足的症状，往往就会表现为气短懒言，神疲乏力，面色淡白或萎黄，心悸失眠，头晕目眩等症状。气血两虚的女人首先要在饮食上加强营养。多吃一些红枣，桂圆，黑糯米，黑芝麻，山药，红
气血不足及中医上说是气虚和血虚气血不足的结果，会导致肺脏功能减退，引起早衰。主要症状为神疲乏力，劳累后心悸气短，头晕心慌自汗时少伴有口唇面色只假不红润，肢体麻木，女性还会出现月经量减少。若是气血两虚
对于气血两虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
心脾气血两虚多吃一些红枣，桂圆，黑糯米，黑芝麻，山药，红糖，牛奶，蛋类，肉类，鱼等食物。还要避免过于劳累，熬夜，保持愉悦的心态，还要做适量的户外运动。在必要时找有经验的中医，根据自身的实际用中药汤剂
性别：男年龄：标签： 肾虚 阳虚
肾虚和气血两虚是两种不同的疾病。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阳虚的症状腰部冷痛，畏寒肢冷，气血两虚的主要临床表现少气懒言，神疲乏力，自汗心悸，多梦，头晕目眩，面色苍白或萎黄，舌质淡嫩，脉细无力。
气血两虚中成药可选自颗粒剂(益气四君子汤与补血四物汤的。此外，还可以通过饮食疗法进行调理，如食用龙眼、枸杞、红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、猪血、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。
气血两虚是中医方面的一个名词术语，可以从以下几种方式调理：第一种，在生活方面，每天要保持足够的睡眠，按时的睡觉，不要熬夜，在工作方面要注意劳逸结合，不要过于劳累；第二种，在饮食方面多食用补血益气的食
女性气血两虚可以通过以下方法进行调理：1.饮食调理：选择富含铁、蛋白[详细]
常见的女性气血双补中成药包括复方阿胶浆、八珍颗粒、定坤丹和乌鸡白凤[详细]
女人气血两虚吃红枣、乌骨参、地瓜、瘦肉、鸡蛋等可能较好。1.红枣：红[详细]
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