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性别：男年龄：标签： 抑郁
按照平时的食物就行。建议通过饮食调理，适量增加身体活动，不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意点，少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经
回复医生：吕志勤
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性别：男年龄：标签：
早入睡，晚11点前；选取相应穴位针灸并配合口服中药进行治疗，可有效缓解症状；为能快速入睡服用安定类西药，长期服药易上瘾且易产生耐药性，在疾病早期或偶尔应急时服用。
神经衰弱可适量的增加运动，来改善全身的微循环和供血情况，缓解一下心里的焦虑和压力，可以适量的进行按摩，理疗，艾灸，改善全身的微循环，促进供血情况，晚上要泡泡脚，睡前可以喝一些温的纯牛奶。
睡前服用一些助眠的食物或者药物，比如牛奶服用后30分钟以内一般都能睡着。当然更重要的还是要从心态上加以改变，偶尔可以放松一下，比如散步、健身等，不要想太多，不要个自己太大的压力。
性别：男年龄：标签： 水果
能吃。很多水果中含有降血压的功效，比如是山楂、西瓜、梨、菠萝。而且很多水果中含有叶酸，在各种维生素中，能帮助神经系统的良好发育。多吃水果对于缓解神经衰弱的症状有很好的帮助。
观察患者出现的情况。兴奋症状，如感到精神易兴奋，如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但无言语运动增多。
经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复。
神经衰弱的常见症状有乏力和容易疲劳、注意力难于集中，失眠，记忆不佳，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。平时应该多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有
可能是由神经衰弱植物神经调节紊乱导致。睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。神经衰弱主要表现是头昏，头痛，失眠记忆力下降，注意力不集中，特别在
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