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性别：男年龄：22标签： 运动 减肥
指导意见：你好，减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的效果的。最好的办法还是运动加上饮食上的调节。坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的。如果条件不允许，可以改在晚饭后 散步或 是快步
回复医生：李志军
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性别：女年龄：21岁标签： 牛奶 发烧
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每
回复医生：张召圆
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性别：女年龄：18岁标签： 减肥 消瘦
指导意见：减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，祝你早日
回复医生：吕日旭
性别：男年龄：41岁标签： 脾胃虚寒 基础代谢
病情分析： 肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。一定要诊断明确才能很好的治疗。意见建议：注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补
回复医生：梁志刚
性别：男年龄：22岁标签： 鸡蛋 肉松
问题分析：你好，你以前的习惯太差，你的情况补充营养很正常的，因为毕竟年纪小，只要你有锻炼那么是可以的，但是我建议可以尝试一些稍低热量的饮食。意见建议：我跟你说一下我的习惯吧，我早上一般都会喝碗粥，至
回复医生：王辉
性别：女年龄：15岁标签： 基础代谢 减肥
问题分析：您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的意见建议：建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，
回复医生：王奋燕
性别：男年龄：22岁标签： 西红柿 牛肉
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，每天进食相同的食谱，发胖的可能性不大，但是营养不均情况倒是很容易发生。你长时间进食相同食物，维生素相对缺乏。意见建议：建议最好变换一下食谱，一是换换口味，光吃一种
回复医生：马璐
测量基础代谢率需要进行专业的测量和检查，一般需要在医疗机构或专业健[详细]
一般节食多久会降低基础代谢，并没有具体研究数据，但根据临床经验，节[详细]
人体基础代谢消耗热量通常需要根据人群的类型进行判断。常见的包括成年[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
