有问必答 > 其他 > 基础代谢
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性别：女年龄：18标签： 减肥 身体状况
问题分析：您好，减肥应以不影响身体健康为前提条件，需要膳食控制、适当的运动，针灸、推拿等传统治疗手段工作作用才有可能会达到效果。意见建议：1.饮食均衡，不偏食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，少吃零食； 2
回复医生：李定刚
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性别：女年龄：32岁标签：
问题分析：您好，您的情况，考虑可根据公式计算，女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄，所以建议您还要根据自己的身高体重来计算。意见建议：建议清淡饮食，避免高脂肪高热量食物，每天坚持运
回复医生：陈燕
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性别：女年龄：17标签： 卡路里 身高
健康指导：你之前瘦了，说明你节食加运动的效果是很有效的，瘦了大概10斤。不过现在你遇到了减肥瓶颈期，这个模式就是基础代谢水平下降，吃下去的食物转化为脂肪的比例以及效率提升，体温也会微微下降。这就是为什
回复医生：余露
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性别：女年龄：17标签： 卡路里 体重
健康指导：建议你继续坚持你的这种减肥方法在饮食上尽量少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外，每天要坚持进行一些有氧运动，这些都是很好的，除此之外你可以在白天的时候多饮一些白开水或者茶叶水有助于提高身
回复医生：王标
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性别：女年龄：16标签： 减肥 基础代谢
健康指导：身高160cm，体重54kg。体脂指数为21.正常范围是18.5-24.算是比较标准的了。如果能够继续保持的话，是非常健康的。如果说你还想继续瘦身，让身材更加苗条漂亮的话，根据你的描述，有一个环节需要注意。就
回复医生：张浩
性别：女年龄：20标签： 身体状况 营养不良
健康指导：你好，节食减肥对身体健康不利，所以一定要健康的减肥，平时饮食上注意营养的摄入，多吃蔬菜水果，多喝开水，不要挑食避免食用高脂肪高热量的食物，饮食调整好就会补充身体所需营养的，新陈代谢低一定要
回复医生：刘朋菊
性别：女年龄：16标签： 身高 体重
健康指导：您好，您现在的体重已经是标准体重啦，您这个年纪正是身体发育时期，不建议过度减肥，不利于身体发育。建议您每天做有氧运动30分钟，不仅利于身体发育，而且对于体型的塑造也很有好处，饮食方面要均衡，
回复医生：王璐
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性别：女年龄：37标签： 基础代谢 减肥
健康指导：基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。这个是无法改变的。不过您可以通过日常生活中的活动、运动来加快。减肥是一个漫长的过程，首先要把心态调整好，其次就是耐心和信心了。建议您
回复医生：丛伊可
测量基础代谢率需要进行专业的测量和检查，一般需要在医疗机构或专业健[详细]
一般节食多久会降低基础代谢，并没有具体研究数据，但根据临床经验，节[详细]
人体基础代谢消耗热量通常需要根据人群的类型进行判断。常见的包括成年[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
