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性别：女年龄：35标签： 基础代谢 减肥
健康指导：你好 不要吃减肥药 减肥药会使代谢越来越慢 建议做一些适合自己的有氧运动，类似与慢跑、快走、骑车、跳绳等，有氧运动会促进血液循环，加速身体的新陈代谢，不光可以提高自身的免疫力 还可以增强代谢，
回复医生：吕志一
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性别：女年龄：16标签： 减肥 运动
问题分析：您好 这样的情况可以说已经影响到了健康，需要逐步的才能恢复正常的，恢复正常需要掌握一个月的时间意见建议：需适当补充锌，同时补充多种维生素类，如维生素A、D、C和B族维生素。保证每餐有新鲜的蔬菜和
回复医生：夏春涛
性别：女年龄：20标签： 基础代谢 身高
问题分析：你好，你在健身会所测得的基础代谢率不作为临床诊断的依据，基础代谢率的测量是非常复杂的，需要在早晨起床以后测量。意见建议：你所以提供的以上检查结果不准确，建议到医院进行测量，平时一定要注意运
回复医生：赵元元
性别：女年龄：15标签： 基础代谢 减肥
健康指导：只要你每天只要你每天摄入的能量小于消耗的能量就可以达到一个健康减肥的目的，在饮食上一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物 降低能量的摄入，如果你在某一天摄入了一些高能量的食物的话就要通过多运动来
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：17标签： 身体状况 基础代谢
健康指导：在日常生活中自己是没有办法来测量基础代谢率的，但是你可以通过一些办法来提高你自身的基础代谢率 多进行一些体育的活动的话有助于激发人体的潜能，促进人体的新陈代谢率，有助于提高身体的基础代谢，另
回复医生：王标
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性别：女年龄：32标签： 肥胖 基础代谢
健康指导：需要保持良好的饮食习惯一段时间，让身体适应。减肥控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。
回复医生：张浩
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性别：女年龄：16标签： 肥胖 基础代谢
健康指导：肥胖是基础代谢率低导致的。基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。基础代谢率会随着年龄增加或体重减轻而降低，而
回复医生：赵志端
性别：女年龄：19标签： 基础代谢 运动
健康指导：人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件： 1、该运动要达到中低强度的运动心率； 2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上； 3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。 低于或高
回复医生：赵媛
性别：女年龄：22标签： 基础代谢 运动
健康指导：如果想减肥可考虑运动和饮食方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高
测量基础代谢率需要进行专业的测量和检查，一般需要在医疗机构或专业健[详细]
一般节食多久会降低基础代谢，并没有具体研究数据，但根据临床经验，节[详细]
人体基础代谢消耗热量通常需要根据人群的类型进行判断。常见的包括成年[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
