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性别：男年龄：标签： 肺活量
成年男性应该是大于等于3500毫升，女性应该大于等于2500毫升。通常经常锻炼的人，体格比较健壮，肺活量就会比较大，如果不经常锻炼，肺活量就会比较小，通常来说肺活量越大提示身体越强健。
回复医生：刘尧
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取已消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后。深吸气。然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量
增加肺活量可以通过腹式呼吸法来实现，具体为鼻腔缓慢吸入空气后，屏住呼吸3-4秒钟，通过口腔缓慢吐出，重复以上步骤，每次重复此过程练习5-10分钟，可以有效的增加肺活量。同时可采用运动的方式改善。最好的增加肺
可以做扩胸运动，双臂伸直，手掌向下，向前平举，保持手掌向下，缓慢而有力地分别向两侧做展胸动作，然后从两侧收回到身体两侧。双臂上举时吸气，双臂收回时呼气，开始练习时，可反复做50次．逐渐增加到100次。也可
肺活量是人体在最大吸气后尽力呼出的气量，是衡量人体肺功能强弱的参考指标之一。可以通过一些运动，包括呼吸运动比如每天可以做一下腹式呼吸，慢慢逐渐从100次增加到200次甚至更多。另外包括做一下有氧运动，比如
增加肺活量的快速秘诀。呼吸可以增加肺部的空气量可以在很短的时间吸收，运动或训练中没有一个长期的投资。窍是深深呼吸平稳。吸气，深深吸了一口气。可能要填写肺，约80％-85％的容量，给身体放松的空间。如果这意
成年男子的肺活量一般是3500-4000毫升，成年女子的肺活量大约是2500-3000毫升，肺活量主要取决于胸廓壁的扩张和收缩的宽舒程度，成年后肺活量随着年龄的增加而逐年下降，每10年大概下降9-27%，但是如果长期坚持体育
肺活量是反应人体肺部的容量，它的正常数值一般是三千毫升，肺活量越好说明此人的肺功能越好，而目前的肺活量是偏低的。是不正常的，需要多行运动如长跑、游泳等以增加自身的肺活量，积极的锻炼是可以增加肺活量的。
肺活量低需要平时加强运动锻炼。制定一个详细的运动锻炼计划，坚持下去，肺活量就会增加。爬山也是一种不错的运动方式。平时注意饮食清淡，注意多休息，不熬夜，不吸烟饮酒。
6000，肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身
随着肺活量的增加，肺功能也随之提升。还有就是跳广场舞，跳绳等一些简[详细]
在家练肺活量的方法主要有深呼吸、快走、吹气球、腹式呼吸等。1.深呼吸[详细]
测量肺活量主要是通过使用电子肺活量仪来测量肺部的通气功能。肺活量是[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
