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运动损伤

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运动损伤发生的原因有哪些

提问时间：2023-01-29 09:54:30

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤发生的原因：1、运动前没有热身或准备运动做的不够。2、不了解运动存在的风险，未做好避险准备工作。3、没有专业老师指导，运动方法不正确。4、自身体质差，运动超负荷了，超过了自身的承受极限。5、盲目运

回复医生：纪泉

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如何有效的预防运动损伤

提问时间：2023-01-29 00:14:23

性别：男年龄：标签： 运动损伤

做到以下几点可有效预防运动损伤：1、运动前做好充分的热身运动。2、根据自己的身体状况，选择种类和强度适合自己的运动。3、不要过度运动，过度运动往往会造成肌肉的损伤。4、到健身房健身时，要充分了解健身器械

回复医生：纪泉

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运动损伤膝盖怎么治疗

提问时间：2023-01-29 00:40:02

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤膝盖进行治疗，需要根据具体损伤情况。应当去医院骨科做膝关节磁共振检查，看一看里面的伤情。如果是有骨折，应当采取石膏外固定或者手术切开复位内固定。如果半月板有损伤，可以进行石膏外固定或者是进行

回复医生：纪泉

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如何避免运动损伤

提问时间：2023-01-29 03:51:59

性别：男年龄：标签： 运动损伤

如何避免运动过程中出现损伤的现象，首先应合理的安排运动的负荷。避免因超负荷运动，从而引起出现腿部痉挛的现象。认真做好运动前的热身活动。加强易伤部位的练习。运动前的热身动作，对避免运动损伤有一定的作用

回复医生：纪泉

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运动损伤怎么办

提问时间：2023-01-29 07:30:34

性别：男年龄：标签： 运动损伤

外出运动无论是跑步还是打球，都可能出现小损伤，尤其是比较剧烈的球类运动，很容易造成受伤。当出现运动损伤后，可用冰块局部冷敷，冷敷可以很好的缓解因损伤带来的疼痛感或肿胀感，或是外用消炎镇痛药，如麝香壮

回复医生：纪泉

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运动损伤的基本原因

提问时间：2023-01-29 04:54:33

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤的基本原因是缺乏必要的运动性损伤知识、未做热身活动或者热身不够、缺乏科学健身指导、未佩戴护具或穿戴运动服装、违背训练原则、训练组织不当、运动竞技状态不佳。平时饮食以高热量、高蛋白、富含维生素

回复医生：纪泉

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运动损伤按损伤程度分为什么

提问时间：2023-01-29 09:59:47

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤按损伤程度可以分为轻度损伤，中度损伤和重伤。导致运动损伤的原因也有很多。比如运动前的热身活动准备不充分就开始剧烈运动，一般会造成肌纤维拉伤，也就是肌肉拉伤。还有可能是身体素质较差，运动的动作

回复医生：纪泉

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运动损伤的基本原因有哪些

提问时间：2023-01-29 06:41:05

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤指的是在运动过程中发生的各种伤害。导致出现运动损伤的原因多是由于运动疲劳，或是由于身体患有病，或正处于病后康复阶段，心理状态不佳。另外运动前未进行热身活动或活动不够充分，身体各系统不能适应突

回复医生：纪泉

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运动损伤产生的原因及预防

提问时间：2023-01-29 00:33:12

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤多由运动强度过大、动作较剧烈、运动时间较长，或者运动方法错误导致。运动损伤还包括肌肉拉伤，肌腱拉伤、部分或全部断裂，关节磨损等。从而导致损伤部位出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。预防运动损伤方

回复医生：纪泉

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什么是运动损伤医学解释

提问时间：2023-01-29 00:18:09

性别：男年龄：标签： 运动损伤

运动损伤是人体在运动时发生的各种损伤，损伤与运动时的类型和特点有直接关系，通常情况下急性损伤多于慢性损伤。如体操运动员和鞍马运动员，引起手指关节，腕关节、肩关节、腰部小关节等损伤，在运动中的屈伸，旋

回复医生：纪泉

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