有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：23岁标签： 入睡困难 运动
问题分析：首先你要学会如何去控制脑部思维，睡前要懂得如何让自己得到放松，比如泡脚，泡热水澡等，还有也可以通过每天饮用红枣泡水饮用来改善症状，这些都是要一个阶段的意见建议：睡前可自我安排一些体力运动，
回复医生：林克伟
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性别：男年龄：23岁标签： 入睡困难 睡眠
问题分析：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。意见建议：睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，口
回复医生：王飞
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性别：女年龄：26岁标签： 失眠 入睡困难
问题分析：您好，可能是神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致的，建议你在医生指导下使用谷维素片和安神补脑液以及五味子颗粒治疗看看。意见建议：应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态。另外保持
回复医生：肖攀攀
性别：男年龄：25标签： 舌苔 失眠
问题分析：你好，你说的这种情况有两个原因，一个是有脾胃虚弱情况的，另外一个就是睡眠不好，有神经衰弱导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来调理的意见建议：建议你可以平时适当的服用补中益气丸，参苓白
性别：女年龄：36个月标签： 雌激素 睡眠
病情分析：您好，女性的月经来潮过程中，如果经血流出不畅就会导致痛经的情况的，另外就是子宫痉挛还有就是子宫内膜异位，腺肌症等意见建议：建议到医院检查，需注意不要使用生冷食物和油腻食物，不要同房和洗澡，
回复医生：李文媛
性别：女年龄：35岁标签： 苦恼 失眠
问题分析：单味的夜交藤100g熬水泡脚煮的水用醋浸泡足能促进机体的血液循环解除疲劳帮助入睡有效治疗失眠使用醋泡足必须用优质醋意见建议：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、
回复医生：郭芳
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性别：男年龄：50岁标签： 睡眠障碍 睡眠
问题分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
回复医生：徐哲
性别：男年龄：34标签： 压力 失眠
问题分析：很高兴为您解答，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精
性别：女年龄：47岁标签： 做梦 入睡困难
问题分析：你好，根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗 ，。意见建议：减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡
性别：女年龄：47岁标签： 做梦 失眠
病情分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我
回复医生：陈耀胜
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
