有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：0标签： 高血压 血糖
指导意见：您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥 等.
回复医生：张从
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性别：女年龄：22标签： 入睡困难 黄油
问题分析：入睡困难不宜多吃黄油意见建议：您好，黄油中含有较多脂类物质，且属于纯能量性食物，对于您的情况有一定的不利影响，建议您不宜多食。平常饮食上，多食用一些新鲜的果蔬类食物，鱼类，奶类，蛋类及禽肉
回复医生：关双竹
性别：男年龄：48标签： 入睡困难 花生
问题分析：入睡困难可以吃花生意见建议：可以吃，花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A
回复医生：刘强
性别：男年龄：25岁标签： 焦虑症 恐怖症
病例分析:你存在明显的焦虑和躯体不适感，不能排除抑郁症的存在意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗
回复医生：肖攀攀
性别：女年龄：47标签： 入睡困难 醋
问题分析：入睡困难可以吃醋意见建议：入睡困难在中医上来分析，分为很多的类型。比如脾胃不和，比如肝火亢盛等等，都会引起入睡困难。因为肝主一身之气的宣泄与调达，如果因为肝不太好所引起的入睡困难，喝醋是可
回复医生：梁学炜
性别：男年龄：42标签： 入睡困难 韭菜
问题分析：入睡困难可以吃韭菜意见建议：可以吃的，但是不适宜在睡前吃太多，可能不适，韭菜性热，对于肾脏有较好的作用，因此对于腰膝盖等关节部位有较好的效果，另外，早春的韭菜和秋天的韭菜营养最为丰富，其中
回复医生：孙妙
性别：女年龄：41标签： 入睡困难 苹果
问题分析：入睡困难可以吃苹果意见建议：入睡困难的患者应该查找原因及时治疗，饮食上可以吃苹果的，苹果性温，滋补，多吃苹果可以增进记忆，并且苹果富含锌元素有降低胆固醇降血压的功效，另外，苹果不仅仅其中的
性别：男年龄：38标签： 入睡困难 红酒
问题分析：入睡困难不宜多喝红酒意见建议：红酒本身是可以帮助放松大脑，舒缓压力，有助于睡眠的，但因其本身也含有微量的酒精，所以不建议多喝。入睡困难与自身的脾、肝、心等都有直接或者间接的关系。这个还需要
性别：女年龄：21标签： 入睡困难 牛肉
问题分析：入睡困难可以吃牛肉意见建议：.牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁等营养物质
回复医生：扈新艳
性别：女年龄：36标签： 入睡困难 海虾
问题分析：入睡困难可以吃海虾意见建议：宜吃含矿物质丰富的食物；宜吃含卵磷脂丰富的食物；宜吃碱性食物。比如芋头，富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
