有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：23标签： 入睡困难 鱼
问题分析：入睡困难可以吃淡水鱼意见建议：鱼主要分淡水鱼和咸水鱼，对于失眠食用淡水鱼做法成鱼汤是不错的选择，鱼类含有丰富的维生素和蛋白质，鱼肉里可提取细胞色素C、卵磷脂、水解蛋白、脑磷脂等。浅水鱼的话清
回复医生：刘强
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性别：男年龄：49岁标签： 睡眠不佳 睡眠
问题分析：做梦可能气血虚弱治宜补气养血梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.意见建议：在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意若是影响的话建议
回复医生：张青
性别：男年龄：37标签： 入睡困难 西梅
问题分析：入睡困难可以吃西梅意见建议：可以吃， 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素，可以吃，建
回复医生：唐佳俊
性别：女年龄：20岁标签： 入睡困难 强迫症
心理分析：失眠最需要注意的就是绝不能对失眠过分关注。这样会形成紧张心理和负性暗示导致入睡更加困难。心理指导：营造良好的睡眠环境，对于睡眠与否，何时才能睡着，睡不着怎么办这些问题都要屏蔽。保持轻松愉快
回复医生：许文鹏
性别：女年龄：20岁标签： 无精症 入睡困难
指导意见：你好，可以做一下血常规，血糖，血压，尿常规等检查，另外还要根据症状来选择检查，如果有头晕可以检查一下颈椎片和脑ＣＴ， 如果有饮食 不好，可以检查一下胃肠道，，
回复医生：高国静
性别：女年龄：22标签： 入睡困难 肉松
问题分析：入睡困难可以吃肉松意见建议：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息
回复医生：梁琳
性别：女年龄：45标签： 入睡困难 绿豆汤
问题分析：入睡困难不宜多喝绿豆汤意见建议：绿豆汤是凉性的，不宜在晚上使用，晚上睡眠不好的话最好是可以喝点牛奶，牛奶中的色氨酸有助于睡眠的提高，具有安神的功能，能够增加睡眠的深度及质量，从而增进人体健
回复医生：施参
性别：女年龄：24标签： 木瓜 入睡困难
问题分析：入睡困难可以吃木瓜意见建议：入睡困难患者可以吃木瓜的，入睡困难原因种类比较多，如心里压力，内火旺盛，肝阳上亢等，患者注意情绪的调节，放松心情，可以吃些营养丰富，安神的食物，对其有好处，木瓜
回复医生：刘金良
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
