有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：54岁标签： 入睡困难 畏寒
意见建议：您好失眠常由精神紧张思虑过度神经衰弱等引起您睡前可喝杯牛奶听听音乐洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩伸懒腰是促进睡眠的很好方法同时避免激烈活动或或兴奋的事情及少饮水晚饭不宜过饱等
回复医生：张青
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性别：男年龄：33岁标签： 睡眠 入睡困难
问题分析：您好，根据您的描述，应该由惊吓引起的。首先要放松心态，不去想无关紧要的事情。其次，放下包袱，以轻松心态，对待事情。最后，适当运动，睡前不喝咖啡，浓茶，不看电视等。意见建议：建议，养成良好的
回复医生：李佳
性别：男年龄：50岁标签： 麻木 头晕
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。很可能是你自身对睡眠问题的认知和纠结在起作用了。但是不建议你使用药物进行治疗。心理指导：建议你放低睡觉这件事
回复医生：刘凌峰
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性别：女年龄：30岁标签：
指导意见：你好你孩子现在的情况不能确诊是脑瘫你好你孩子现在睡眠不好建议查微量元素是不是脑瘫需要到医院检查才能确诊
回复医生：杜文康
性别：男年龄：20岁标签： 打嗝 胸闷
问题分析：内分泌失调的话首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.意见建议：避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情 绪影响到内分
回复医生：王雪梅
性别：男年龄：20岁标签： 失眠 入睡困难
心理分析：入睡困难可能是由于生理疾病，如脑部炎症引起，一般会有疼痛感。心因性失眠常常是由于焦虑，抑郁情绪，焦虑患者常常会过度的担心某件事情或某一症状的发生，抑郁患者会常想到自己伤心难过的事情陷入悲伤
回复医生：王洪生
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性别：女年龄：31岁标签： 失眠 疲劳
意见建议：失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态调节自己的情绪部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍调整自己的饮食晚饭以清淡食物为主晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食
性别：女年龄：0个月标签： 睡眠 入睡困难
意见建议：你好你现在睡眠时间短、睡眠质量差的情况有可能是植物神经功能紊乱引起的现在是可以服用安神补脑颗立谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的尽量放松心情、减轻心理压力坚持锻炼身体祝早日康复
性别：男年龄：52岁标签： 心悸 头晕
病情分析：你好，持续血压过高，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。意见建议：高血压需要注意低盐低脂饮食，适当运动，坚持锻炼身体。需要注意坚持服用降压药控制血压，减少血压波动，减少高血压对心脑血
回复医生：孙宝贵
性别：男年龄：24岁标签： 胸闷 气短
指导意见：你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程但是可以用中药治疗中药没有什么副作用加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量保持
回复医生：闫铁
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
