有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：1以下标签： 入睡困难 做梦
针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感
回复医生：任立存
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性别：女年龄：19-29标签： 失眠 入睡困难
你好朋友，您的这种情况很有可能是神经衰弱引起的，可以口服营养神经的药物试试，祝您健康。
回复医生：王保峰
性别：男年龄：41-50标签： 失眠症 入睡困难
你好：这种情况考虑神经官能症，建议结合心理科医生具体治疗调理。
回复医生：王勇林
性别：男年龄：——标签： 失眠 入睡困难
建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松
回复医生：于飞
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性别：女年龄：51-65标签： 蜂王浆 睡眠不佳
你可以服用以上三种营养品,但并不一定能改善的你的症状.
回复医生：谭常志
性别：男年龄：19-29标签： 胃胀 耳鸣
你好！如果确实存在消化不良建议服用润肠健胃的药物就可以了，不要因此影响正常的情绪，平时多到户外活动一下也有助于情绪的改善。，
回复医生：刘海华
性别：女年龄：19-29标签： 抑郁 神经衰弱
您好！您这种情况就是由于神经衰弱引起的睡眠不好导致记忆减退 要从睡眠改善 晚上听些睡眠曲子 或者喝杯牛奶 想些开心的事
回复医生：王玢
性别：男年龄：19-29标签： 睡眠不佳 入睡困难
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,
回复医生：梁奎国
性别：男年龄：41-50标签： 失眠 入睡困难
提高睡眠质量的方法 ,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠.
回复医生：薛仕敬
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
