有问必答 > 心理诊所 > 考试焦虑
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性别：男年龄：16标签： 考试焦虑 焦虑症
不要把自己定位太高，期望值越高，心理压力越大。可以看一些心理方面的书籍，适当了解减压的方法很有效的。
回复医生：王子锟
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性别：男年龄：21标签： 考试焦虑 焦虑症
你好，在学生中存在的考试焦虑主要有两种：一种是临到考试前，开始感到紧张和焦虑；一种是在学习过程中长期存在学习焦虑，而一到考试前则表现更为强烈。两者都是由考试这一紧张情景触发的。人产生焦虑并不是都不好
回复医生：李刚
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性别：男年龄：18标签： 考试焦虑 紧张
你好 不要把自己定位太高，期望值越高，心理压力越大。可以看一些心理方面的书籍，适当了解减压的方法。多和父母、朋友、老师、同学交谈沟通，转移压力，求得包容和理解，消除负面情绪。多听轻音乐，到野外僻静无人
回复医生：秦武洋
性别：男年龄：17标签： 注意力 焦虑症
该焦虑症的表现为上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间；吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一
回复医生：高嗣远
性别：男年龄：9标签： 考试焦虑 焦虑症
你好，精神科药物的个体化差异是指不同的患者，诊断相同，年龄性别一样，体质也差不多，但对药物治疗的效果有明显的差异。起效的药物剂量，药物的副作用也会用很大的差异 希望能对您有帮助祝您早日康复
回复医生：唐诗韵
性别：男年龄：20标签： 考试焦虑 焦虑症
你好！应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 祝你健康
回复医生：孟梓若
性别：男年龄：18标签： 紧张 考试焦虑
饮食方面应少吃辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物。多食各种动物肉类与蛋类等，可以增强体质，改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿，可以适当多食
回复医生：李晓凤
性别：男年龄：24标签： 考试焦虑
病情分析： 您好！所谓考试焦虑主要形成的愿因是压力、一般形成这压力的是：面子心理（自己认为成绩不好，又怕考低了难见人）、竞争心里（总觉得自己应该很棒的，但是又怕成绩不理想，怕输给别人）、家庭压力（怕考
回复医生：贺春花
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性别：男年龄：18标签： 焦虑症 紧张
您要根据自己的实际情况，确定符合自己的考试目标，考试目标（分数）定得太高，与自己的实际能力相距甚远时，就会加剧焦虑情绪。在每次考试以前，不可确定下来“这次一定要考××分，一定要考到××名之前”的目标
回复医生：袁臣绪
性别：男年龄：17标签： 考试焦虑 焦虑症
面临强大的竞争压力，不少考生在考前出现了考试焦虑症。其表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住；烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望；坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间
考试焦虑症的表现通常涉及身体、情绪和生理方面，具体分析如下。1.身体[详细]
缓解考试焦虑症的方法包括分散注意力、引导心理暗示以及注重日常生活管[详细]
考试焦虑症要从心理方面来治疗，因为焦虑症主要是心理有阴影所导致的，[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
