有问必答 > 心理诊所 > 考试焦虑
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性别：女年龄：18标签： 失眠 睡眠
指导意见：你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的。
回复医生：王洪生
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性别：女年龄：25岁标签： 焦虑 考试焦虑
病情分析： 您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要
回复医生：叶定模
性别：男年龄：32岁标签： 考试焦虑 焦虑症
指导意见：压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想
回复医生：张可娜
病情分析：您好，焦虑症患者一般表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡
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性别：男年龄：13标签： 考试焦虑
指导意见：您好，考试焦虑的矫正可通过以下方法： ①自信训练。让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，不要把考试看成是至高无上的东西； ②进行放松训练或系统脱敏等，放松训练有意念放松法和肌肉放松法；
回复医生：牟连芳
性别：男年龄：24标签： 焦虑 考试焦虑
意见建议：你好考试产生焦虑的原因，这样主要考虑是存在压力过大，紧张导致的，主要是需要做好心理疏导才可以
回复医生：于忠海
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性别：男年龄：14标签： 失眠 考试焦虑
意见建议：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。、。
回复医生：王林献
性别：男年龄：20标签： 失眠 考试焦虑
问题分析：你好，人的情况本身就会出现周期性变化，偶尔一段时间情绪不好，这并没有什么，不要有太大的心理负担，压力劳累，是造成情绪恶化的主要因素。一定要注意调理，不让自己有太大的压力和负担。意见建议：平
回复医生：张俊相
性别：女年龄：29标签： 考试焦虑 焦虑症
意见建议：(一)、提前熟悉考场，消除陌生感。 (二)、默念对自己具有积极自我暗示的语言，尽量回忆自己成功的考试经历。 (三)、如果心情紧张，不妨做几次深呼吸。众多考试焦虑症案例表明，除了实力，考生情绪的好坏
回复医生：徐清芝
考试焦虑症的表现通常涉及身体、情绪和生理方面，具体分析如下。1.身体[详细]
缓解考试焦虑症的方法包括分散注意力、引导心理暗示以及注重日常生活管[详细]
考试焦虑症要从心理方面来治疗，因为焦虑症主要是心理有阴影所导致的，[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
