指导意见：你好，像这种情况治疗主要是休息，尽量减少活动，痛疼口服双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗，局部可以应用云南白药气雾剂。

问题分析：一般情况肌肉拉伤引起疼痛不适，可以注意多休息，避免剧烈运动劳累，可以局部理疗，必要时应用消炎止痛药物意见建议：建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡注意休息，避免剧烈活动，可以局部热敷理疗促进恢复，

指导意见：根据，你的描述考虑，考虑是软组织挫伤所引起。平时少活动，间歇性的抬高下肢，促进静脉回流并消肿。口服活血化瘀类药物治疗，如云南白药，三七伤药片等。外用膏药如通络祛痛膏。配合热敷，烤灯等治疗。

问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑为剧烈活动后导致全身不适，不需要特殊处理，休息2天就会没事了。意见建议：建议：注意休息，适当活动，禁食辛辣刺激生冷食物。如有疑问，请继续追问；满意请评价一下，谢谢

问题分析：你现在这种情况有可能并不是简单你妈妈说的这种情况，有可能是出现了肌腱的断裂这种情况，你最好是去医院的骨科很好的检查看看，你现在出现的这种疼痛持续存在的话，你是不能这挺着的啊意见建议：还有就