产后打呼噜可能与孕期体重增加有关。去耳鼻喉科就诊，如有情况要积极去除。如除打鼾之外还伴有呼吸暂停症状，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致的。各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道

晚上睡觉打呼噜，白天也是长时间犯困，没有精神。证明睡眠质量不好。清淡饮食，放松自己规律睡眠按时休息，必要时用药助眠。睡觉时做：做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，从左脚开始使腿

打呼噜应及时去医院检查气道是否有问题。借助辅助检查来明确一下气道是否顺畅，有没有气道粘膜充血肿胀，或者说是增生导致的气道受阻的现象。及时的纠正基础病因，比如及时的消炎，消除粘膜的充血肿胀，存在气道异

打呼噜治疗要选择合适的枕头，枕头软硬要适中，高度为10-15厘米，养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽

打鼾的缘由有很多，打鼾应该根据不同的病因来治疗，如果打鼾是由鼻息肉或慢性鼻炎引起的，应首先治疗原发性疾病。如果打鼾是由扁桃体肥大引起的，可以用药物来缓解症状。饮酒会抑制呼吸，加剧打鼾。吸烟会导致上呼

小儿打呼噜，其常见原因之一是腺样体肥大。腺样体是位于鼻腔后面，鼻咽顶上的扁桃体，也叫鼻咽扁桃体。而平常所说的扁桃体是指腭扁桃体，同腭扁桃体组织一样，是咽部的一块淋巴组织。

扁桃体肥大和腺样体肥大是导致宝宝打呼噜的主要原因。如果咳嗽、咳痰，可以服用青霉素、头孢类的消炎药、化痰、止咳的药物，喉咙红肿，可进行雾化吸入，给孩子喝温开水，饮食清淡。孩子打呼噜要根据具体情况采取不

小儿扁桃体肿大打鼾，多与腺样体肥大有关，因为3-5岁的时候，腺样体是儿童时期的淋巴组织，生长速度比较快，容易堵塞鼻咽部，导致打鼾、扁桃体肿大、堵塞咽部等。因此，如果孩子有扁桃体肿大或者有腺样体肥大，建议

小孩偶尔打呼噜没有太大问题。如果孩子一睡觉就打呼噜，并且声音很大，建议及时就医，这有可能是由于疾病引起的睡眠紊乱，不仅会影响孩子的睡眠，还会对孩子的成长产生一定的影响。如果出现打鼾的症状，可以考虑到

小儿打呼噜多数是正常的，但要警惕有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜主要是腺样体肥大等原因导致呼吸道阻塞，在睡眠时出现吸气性呼吸困难、三凹征、呼吸暂停的情况，严重的时候会面色青紫，长期这样可能影响宝宝