打呼噜注意不可吃辛辣刺激性食物以外，其他的无特殊要求。但睡觉前两三个小时不可吃东西，晚餐饮食宜清淡。对于打鼾孩子，主要是加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免上呼吸道感染发作机会，以避免加重打鼾症状。

治疗打呼噜小偏方是起不到很大作用的，大多数是通过手术进行治疗的，引起打呼噜的原因大多数是因为气管堵塞引起的，也与身体患有其他疾病有关系，治疗打呼噜首先要保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒。

需要进行CT检查，严重的打呼噜容易导致睡眠呼吸暂停综合征，时间长了容易引起缺氧疲劳，做出相应的处理，可以手术治疗，日常生活中可以减肥，禁烟酒，改变睡觉的姿势。平时也要注意多加锻炼，睡觉前尽量不要剧烈运

需要2千-5千元左右，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症。会诱发高血压，心率失常，心肌梗死，心绞痛，要及时的去医院进行治疗避免病情发展的更严重。

主要是因为在夜里睡觉的时候，由于身体肌肉、神经得到放松，加上地球引力的原因，会造成咽喉部位的软组织发生塌陷和后坠，当塌陷与后坠的软组织把呼吸道堵住之后，人体呼吸就会受到阻碍，这时用鼻子呼吸是比较困难

打呼噜又叫睡眠呼吸暂停综合症，大多跟悬雍垂肥大、扁桃体肿大导致咽腔过小，以及鼻炎鼻塞通气不良有关系。可以到耳鼻喉科检查确诊并采取相应治疗。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜

治疗打呼噜应该去当地正规的三甲医院耳鼻喉科或呼吸内科，做睡眠呼吸监测，检查看有没有OSHAS（睡眠呼吸暂停综合症），看看AHI多少，按照堵塞的程度决定是进行内科治疗（CPAP持续正压呼吸机治疗）还是进行外科手术

打呼噜需要先找到病因以后，然后再针对性治疗，才能改善症状。通常最常见的有扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、肥胖等因素引起睡眠打呼噜。通常需要到耳鼻咽喉科门诊检查一下鼻内镜以及喉镜和睡眠呼吸监测，如

手术治疗：该疗法效果显着，但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给带来痛苦和负担。激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期服用西药副作用大，给身体健康造成很大的负

治疗打呼噜的方法有很多，比如睡觉时抬高上半身，用两个枕头支撑头部有助于减轻打呼噜。另外侧卧睡觉也能有效地缓解打嗨。或者服用相关的药物进行治疗。同时要注意室内空气湿度适宜可以用室内加湿器增湿，在睡觉之