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腰痛可以做以下动作来缓解：1.拉伸背部肌肉。患者跪着，髋关节紧贴脚踝，上身前倾，手臂尽可能往前拉伸一分钟，这样可以使腰部肌肉得到持久拉伸，从而使腰部肌肉的柔韧性得到改善，减轻腰椎肌肉的酸痛。2.猫式伸展
回复医生：刘凤岐
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硬拉当场腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一、硬拉当场腰痛，应立即终止拉伸，卸下腰部防护后，注意观察腰部是否有疼痛和腰部的运动受限，如果腰部疼痛强烈，并伴随着腰部运动受限，需要及时进行腰
仰卧起坐后腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。仰卧起坐后腰痛可能是因为锻炼引起的腰疼，比如软组织的损伤、劳损、腰椎的小关节错位等。可以通过制动休息来改善，比如卧床休息，可以使用云南白药或扶他
吃了腰痛宁可以用黄酒送服，但不建议喝白酒。腰酸宁是一种中药，主要是由乳香、麻黄、甘草、川牛膝等组成，具有消肿止痛、温经通络的功效，可以治疗椎间盘突出、坐骨神经痛、腰腿和关节的酸痛，但在服用过程中最好
有一边腰痛的原因如下：第一种，最常见的就是腰肌筋膜炎。这种病症多见于中老年人或者久坐、久站、不爱运动、腰部肌肉偏瘦的人，由于肌肉的筋膜和细小的关节发生病变，从而引起腰部长期的酸痛，所以需要多进行腰部
平板支撑完腰痛可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。平板支撑完腰痛主要是因为患者的腰部负重太大，导致了腰部的肌肉结构受损。在处理上，建议病人不要进行平板支撑，要多躺在床上休息，这样可以减轻局部的肌
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腰痛膏药贴在以下位置：如果患者有腰部疼痛，可以使用外贴膏药进行处理，一般是贴在疼痛点，24个钟头可以进行一次换药。在贴膏方的同时，要尽量减轻患者的腰部负担，最好是躺在床上，还可以要选用一些能够活血化瘀
女性右后腰痛可能是以下病：女性右后腰痛可能与肌肉紧张、筋膜炎有关，主要与劳累、久坐、长时间开车、蹲位工作、弯腰清扫等因素有关。建议患者在床上躺着休息，使用一些活血化瘀的药物进行治疗，也可以到正规的医
腰痛想大便的原因如下：1、本身有消化系统的问题，会导致腰部疼痛，也会导致便意增多，大便频率会增多。感染、过敏性结肠炎等原因都会导致上述症状。2、还有可能是由于泌尿系感染、盆腔炎、泌尿系结石等原因导致的
后背疼腰痛的原因如下：1、棘上韧带炎，如果是全背部的正中痛，需要做相应的检查。2、是骨质疏松症引起的腰疼、背疼，是由于老人的退行性改变引起的，多为多个节段发病，主要表现为背部和腰部的酸痛，甚至是疏松的
感冒多是由病毒感染引起的，当病毒侵入机体后会激发免疫反应，释放大量[详细]
腰痛的原因有很多，如腰肌劳损、肾结石、肾小球肾炎等。如果男人是肾虚[详细]
腰痛是一种常见的疾病，中医根据腰痛的症状和体征，将腰痛分为肾虚腰痛[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
