内分泌失调,再加上经常加班熬夜,都有可能会导致头发变白,所以在平常的时候可以吃一些黑芝麻,或者是大枣,以及黑豆,枸杞子,平常的时候喝豆浆喝牛奶,对于头发变黑都是有效果的。
可尝试用黑豆、黑芝麻等补肾的食物,效果比较肯定。出现白发的原因主要是毛囊产生黑色素的功能丧失,具体机制尚不完全明确。如果是中年之后发生的白发,毛囊是自然衰老,口服、外用等外力作用均不大;如是儿童期或青少年期就开始的白发,大部分和熬夜、精神压力大、思虑重有关,减轻心理负担可能对治疗白发有一定积极意义。
治疗白发吃黑木耳、桑葚、黑芝麻是很好的。可能会有一些好处,但是有针对性的处理就更好,根据体质来辨证施治。另外白头发由于皮肤的病导致白头发,比如头皮的白癜风。
治疗白发可以多吃黑芝麻,黑芝麻当中含有丰富的卵磷脂和维生素E,这些营养元素都可以促进黑发的形成。其次也可以适当的多吃一些核桃,核桃具有补脑的效果,就是因为里面含有大量的维生素,促进黑发的形成。
可以吃黑芝麻的,或者是黑芝麻蜂蜜水,每天喝一次,会有助于长黑发的;另外,洗头可以用淘米水洗,淘米水洗过一遍后,按照正常洗头方式洗干净就好,头发会慢慢变黑的,不过需要坚持做。