由于现在生活质量比较高，十岁女孩来月经也属于正常现象，一般在八周岁之前第二性征发育，多考虑为性早熟。由于孩子比较小，正确的指导孩子，注意经期的卫生，勤换卫生巾。
豆制品，鸡蛋，牛奶，菠菜，沙丁鱼，胡萝卜，橘子，虾，橘子，小米。小米中含有丰富的B族维生素，B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。
能，身高是由遗传和发育期营养的状况来决定的，在正常的情况下还有长高的可能，不管任何不合格正常发育的身高方式都不利于健康，要饮食多样化，避免偏食，还要保证营养的均衡，多吃一些富含钙质的食物。
在中国10岁女孩一般平均体重是27.2千-40.9千克，身高是131.5-145.1厘米，在这个区间都属于正的身高和体重。每个人的发育都不一样，没有统一的标准。亚洲人标准体重=身高（CM）-105。体重指数=体重KG除以身高的平方M2。
两岁半男孩正常身高为88.9-95.8公分，女孩87.9-94.7公分，只要在这个区间里都是算正常的。若父母身材矮小，受遗传因素影响，宝宝的身高也会受到限制，如果宝宝缺乏锻炼、缺乏营养，也会影响到骨骼发育，使患儿出现身高偏矮症状。
高血压病表现为静息状态时动脉收缩压，舒张压升高，大于或等于140~90毫米汞柱。
高血压对人的生命健康都会产生严重的危害，所以需要积极地采取有效的方法来防治高血压病的发作。且通常需要多次测量才能诊断高血压者，必须根据自己症状，在医生指导下应长期规律地使用一种或几种药，开展联合用药等处理原则。这样才能使降压效果得到有效地发挥，同时也可以降低心脑血管疾病等各种并发症的发生率。唯有坚持用药，才能顺利地控制血压，才能降低许多并发症。
此外，对于高血压的患者来说，应该注意生活方式的改变。除按时吃药从饮食上和生活习惯上加以调整外，饮食要低脂、低盐、清淡饮食是最主要的，控制体重，恰当运动，要有一个平和、乐观的态度。
