心情放松不要紧张，平时可以做盆底肌康复训练，有利于锻炼膀胱肌肉功能。不要憋尿，养成定时排尿的习惯。注意个人清洁卫生，穿棉质宽松透气内衣。可以在中医的辨证施治下进行中药调理，可能效果更好。
木目前这种症状主要考虑是尿道炎的表现，可以化验一下尿常规进行明确。针对性的应用，抗炎的药物等进行调理治疗，同时要注意多喝水。多利尿可以减少症状的发作。注意清淡饮食，禁食辛辣食物，戒酒。
这些症状应该是前列腺炎的表现，要去检查一下尿常规和前列腺液，可以用中医中药调理下，不要久坐着凉不吃辛辣刺激食物温水坐浴的方法改善。注意卫生，减少房事，多喝水。明确以下症状后对症治疗，不要自己乱用药。
尿无力，尿频，尿不尽可能是男性前列腺炎导致的，因为前列腺有炎症刺激会导致分泌前列腺液增加，前列腺液会慢慢的随着尿道排出来，所以总感觉有尿意，尿频，但是又觉得尿不干净的现象。
出现了尿频尿急尿不尽的这种现象，说明是有泌尿系的感染或者膀胱的感染引起的，对生活影响较大，所以要尽快的去当地正规的三甲医院进行医治，平时要多加清洗外阴，保持清洁。
尿无力，尿不尽，尿等待是前列腺疾病导致的。前列腺增生，前列腺炎都有可能出现的。前列腺炎好发于性欲旺盛的年轻，前列腺增生好发于老年男性。所以要到医院查有助于明确诊断。