治疗肝郁气滞引起的失眠可以用以下几种方法:
第一,放松心情。事实上,要解决肝气郁结的问题,最重要的是要放松自己的心。如果没有办法放松,就没有办法改善失眠现象。
第二,饮食疗法。对于长期失眠的患者来说,采用饮食疗法是一种有用的治疗方法,有助于患者在生活中逐渐改善身体状况,而不会对身体产生副作用,因此,如果想治疗失眠,饮食疗法其实是一种非常好的方法。
第三,药物治疗。失眠时间长,药物治疗是有效的治疗方法,但药物治疗必须注意药物的轻重。服药时必须严格遵照医生的指示。
肝郁气滞失眠调理可不要使用药物进行缓解,生活中注意多增加户外运动,增加社交活动等,均有助于肝郁气滞型失眠的调节,失眠可见入睡困难、睡后易醒、醒后难以再入睡、睡眠多梦、容易早醒等症状。
出现的肝郁气滞的情况,这个可能考虑因为心态的原因引起的,需要进一步控制。需要进一步控制一下心态,不要过度劳累就可以了,多运动,调节生活习惯就好了,不用特别担心的,避免熬夜,定期复查一下肝功能等,不要喝酒。主要的征兆就是乏力,精神不集中等表现。
出现的肝郁气滞的情况,这个可能考虑因为心态的原因引起的,需要进一步控制。需要进一步控制一下心态,不要过度劳累就可以了,多运动,调节生活习惯就好了,不用特别担心的,避免熬夜,定期复查一下肝功能等,不要喝酒。主要的征兆就是乏力,精神不集中等表现。
中医认为肝郁气滞的发生,多因情志不遂、精神刺激、病邪侵扰或压力骤增,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。患者一般可通过药物治疗和生活调理共同改善该情况。
1.药物治疗:建议选用疏肝解气类药物,如北京同仁堂加味逍遥丸,该药物由柴胡、薄荷、白芍、茯苓等药材制成,基于现代人体质及生活习性,加入凉血除烦的牡丹皮、栀子,诸药合用,共奏舒肝清热、健脾养血的功效,可帮助缓解肝郁气滞的情况。
2.生活调理:肝火旺盛者平时应注重劳逸结合,适当发展个人兴趣爱好,保持情绪稳定,必要时可通过寻求心理疏导减轻不良情绪影响,有助于改善不适。
肝郁气滞的症状特征是精神抑郁、心情不畅、咽部有异物感、两侧胁肋部疼痛等。患者日常要注意调节情绪,避免压抑,可以采用打球、跑步、散步等活动来舒畅气机。饮食方面可注意多食用疏肝理气的食物,如菊花茶、玫瑰花茶等。需要结合检查结果,明确诊断后再治疗,根据具体的病因再采用相应治疗,不可盲目治疗,并且患者需要遵医嘱。