皮脂腺的分泌过多，内分泌失衡：情绪压力、失眠：易导致内分泌失调消化系统如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。
胸前长痘痘考虑是胸部毛囊孔阻塞引发的闭合性粉刺，与胸部经常性出汗，分泌油脂有关系的。到诊所皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是需要经常应用硫磺皂清洗胸部皮肤的，保持皮肤清洁干燥，并联合口服消炎药物治疗的，是可以慢慢恢复正常的。今后需要勤洗澡，保持身体皮肤清洁干燥。饮食需要清淡。
胸上长了像痘痘一样的东西可能是痤疮，也可能是毛囊炎。
1、痤疮：遗传、雄激素诱导、痤疮丙酸杆菌感染和免疫反应等因素都可能会形成痤疮，就会在患者的面颊、额部、下颌、胸部等部位出现丘疹，患者可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
2、毛囊炎：如果患者胸部的毛囊受到细菌感染，就可能会诱发毛囊炎，从而出现类似痘痘的疙瘩，患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，能够有效缓解毛囊炎症状。
主要有两个可能的，一个是由于洗澡时候热水的刺激导致的，另外就是内分泌的问题引起的。多吃清淡的，多吃水果，千万不要经常吃油腻的东西，晚上也不要熬夜，早睡早起好习惯，也可以用一些清爽的洁面乳洗脸，不要用手抠挤痘痘，以免发炎。
初步诊断是毛囊炎引起的，如果说是痘痘一样，能挤出来就没问题，如果还继续长，需要服用抗生素，涂抹药膏，勤用热水洗一洗，平常注意饮食，少吃煎炸辛辣的食物，多吃青菜水果，多喝水，尽量少熬夜，注意卫生。
背上长了一个像痘痘一样的东西可能是痤疮，多见于面部，颈部，背部等位置，是由于毛囊炎引起的，平时多饮水，不食用辛辣的食物，保持大便通畅，可以在医生的指导下使用治疗痤疮的药物。