问题分析:您好,照片显示是有舌白苔和舌裂纹的表现,说明主要还是脾虚气虚导致的上述症状。
指导建议:这种情况可以使用人参健脾丸口服,来调节脾胃功能,配合使用麻仁润肠丸帮助改善大便。日常要注意避免生冷饮食,避免辛辣刺激饮食,以免影响恢复
湿热体质的人也是可以喝牛奶的。牛奶的饮用不拘泥于什么体质,只要是不过量都是可以喝的,并且牛奶的营养很丰富,对于正常生活的蛋白质补充是很有用的,只要注意不要吃太多容易上火的食物以及饮料即可。
一般来说,严重的湿热体质可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
湿热体质通常是脾肾二脏功能失司等因素导致的。如果患者是严重的湿热体质,患者应该在医生的指导下清淡饮食,同时应该规律作息,避免熬夜,也可以在医生的指导下通过薏仁,山药,芡实,绿豆熬煮粥食用。通常有助于缓解症状;患者也可以在医生的指导下通过方选三仁汤、藿朴夏苓汤、参苓白术散等等药剂进行治疗。
一般来说,湿热体质的人可以吃以下水果:
1.湿热体质的人可以吃西红柿,有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热,能够补充多种维生素。
2.湿热体质的人可以吃香蕉,能够润肺滑肠,比较适合湿热体质的患者,也适合便秘的人群。
患者平时多休息,不要劳累,保持合理的饮食,多吃富含钙质的食物,不要吃刺激和油腻的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。
一般情况下,湿热体质适合的运动有以下几种:
湿热体质的人可以通过运动达到排湿的作用,适合做中长跑、爬山、游泳、各种球类等高强度、大运动量的锻炼,,最好选择凉爽时进行。如果湿气比较重,应该及时就医诊治。
在日常生活中,要以营养、易消化、清淡的饮食为主,避免长期熬夜或者久站、久坐不动,建议适当进行体育锻炼,增强免疫力,有助于身体的健康。