我很没有安全感,很喜欢听音乐,晚上很晚才能睡着,早...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我很没有安全感,很喜欢听音乐,晚上很晚才能睡着,早上也起不来,我该怎么办
想得到怎样的帮助:

怎样才能是我的安全感提高?

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱娜 护士 哈尔滨市儿童医院五官科 二级甲等
擅长:耳聋,先天性耳聋,听力障碍
已帮助用户: 1435
问题分析:你是因为自己一个人睡觉,会有害怕的感觉,总会想事情,让自己害怕。听音乐可以舒缓情绪,放松心情,你也可以睡觉前喝一杯温牛奶,有助于睡眠。
意见建议:睡觉前不要过于兴奋,应该放松心情,可以听一些舒缓的歌曲,家里是最安全的地方,不要总想有什么东西可以吓到你,睡前用温水泡脚,不要熬夜,否则第二天就会没有精神头。
相关问答

剖腹产宝宝可能会没有安全感。
剖宫产婴儿的啼哭频率要比顺产儿高,这是一种常见的症状。出现这一情况的原因是因为在顺产时,胎儿会受到产道的压迫和刺激,从而使其对周围的环境有更好的适应性。但是剖宫产后,由于胎儿缺乏这样的刺激,对周围的一切都非常的敏感,稍微受到一点的刺激就会有很大的反应。顺产的妇女一般在30分钟之内就会与母亲亲密的接触,并且进行早期的吸食和开乳;如果是在做了剖宫产后,由于缺乏与妈妈的亲密联系和哺乳,导致孩子出现了啼哭。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

新生儿随时都可以听音乐的,首先音乐不仅可以吸引新生儿的注意力,同时也可以促进婴儿脑部发育,也可以锻炼婴儿的听力,活跃思维,因此经常给新生儿听音乐是有好处的。但是要避免播放一些声音嘈杂的摇滚类型音乐,容易导致新生儿听力减退。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

缺少安全感是心理原因,缺少安全感注意是抑郁症,不排除既往的经历导致的,可以考虑一些心理治疗看看的了。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

宝宝小缺乏安全感造成的一般都是做噩梦了,也有的是缺钙造成的,子睡眠质量受很多因素影响,例如环境或者孩子睡眠习惯等,适当的给宝宝吃点钙片,都会影响睡眠质量,需要注意是否有尿便等问题。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在成长过程中得到的关注和关爱比较少,例如小的时候宝宝用哭声表达诉求,但如果每次哭都没有人理,那么宝宝就会产生安全感不足的感觉。如果想改善就要多给宝宝安心的感觉,例如拥抱,或者语言表达,无论发生什么事家长都会在身边保护宝宝。对于宝宝的请求给重视和关注,让宝宝感觉到其存在是有人关心、关注,并且爱护有佳的,这样宝宝的安全感就会慢慢多一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脑波音乐直接接触次声波对人是有害的。脑波音乐的开发是基于脑波和声学原理,是藉由声波的震动频率来诱发大脑的脑波产生同化现象,从左耳进入的声波会影响左脑的脑波,右耳进入的声波会影响右脑的脑波。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗