亚甲炎失眠的具体解决方法如下：
1、建议给予心理疏导，少吃含碘食物，不喝咖啡和茶，饮食清淡易消化。可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。
2、另外建议睡前喝一杯牛奶或者用热水烫脚，可以安神助眠。亚急性甲状腺炎是内分泌科的常见病和多发病，这种病是可以自愈的，所以只要对症治疗，注意休息，不用太担心的。
亚急性甲状腺炎病是由病毒感染引起的变态反应，有自限性，是一种良性甲状腺疾病，亚甲炎的主要临床表现是颈部甲状腺位置疼痛，发热，有些会有一过性的甲亢，实验室检查会有甲状腺功能亢进、摄碘率偏低、血沉加快，治疗主要是用非甾体抗炎药、激素等减轻炎症反应、止痛，甲状腺毒症明显者，可以使用β-受体阻滞剂，通常不需要抗甲状腺药物，临床上多数患者能痊愈。
亚甲炎发烧一个月可通过药物治疗、日常护理等方式缓解症状，具体内容如下：
药物治疗：亚甲炎发烧一个月可在医生指导下使用诺氟沙星、阿莫西林、甲硝唑等药物等药物进行治疗，能够消解炎症反应，帮助缓解症状。
日常护理：平时患者需注意保持就卫生，减少细菌滋生，有助于缓解症状，注意保持饮食清淡、不吃生冷刺激的食物，减轻对身体的刺激。
通常情况下，亚甲炎反复发作可以通过药物治疗。
亚甲炎是一种常见的甲状腺疾病，以女性居多，一般有病毒感染史，一般会出现甲状腺肿大、低头、疼痛时会出现疼痛、食欲下降、发热等症状。甲亢在初期会有，在恢复期也会有。轻微的亚甲炎不需要特别的治疗，要多休息，要多饮水，要用止痛药。严重的患者给予激素的治疗。如果反复发作，可以选择蒲公英、刺蒺藜、牛蒡子、连翘、白头翁、芦根、金银花、菊花等。
患有亚甲炎一个月又得了2型糖尿病，可以通过药物进行治疗，现在主要是亚甲炎合并有二型糖尿病，下睑炎会出现失眠，气短，胸闷，身体乏力，对身体是有一定影响的，对于亚甲炎，避免吃辛辣食物和饮酒，不要吃含糖过高的食物。
病情分析：甲状腺炎患者宜多吃具有加深免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和鲜美水果等。多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
意见建议：建议到正规医院做一个全面检查，不同的甲状腺疾病、不同的病症，则治疗方案也不同。不能盲目治疗，以免造成病情恶化，祝早日康复。